瘦肚子的方法三天消除大肚子 温州星范医疗美容门诊部 三天内消除大肚子可能有点难哦,不过我可以给您一些建议试试。首先,要控制饮食,减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入,多吃蔬菜水果和蛋白质。其次,增加运动量,比如跑步、游泳、跳绳等,帮助燃烧卡路里。还有,多喝水保持充足的水分摄入,也有助于代谢。另外,注意避免...