我现在胖的以前的衣物都穿不上身了,瘦手臂和后背的最快方法是运动吗?手臂的脂肪堆积通常被称为“蝴蝶袖”,运动瘦手臂的方式有平板支撑,手臂画圈运动,举哑铃,跳绳,不仅可运动双臂,也是减脂健身的不错选择。 ...展开 发布于2019-11-15 来自九松健康大家...