瘦的人腹肌是瘦出来的吗 布仁副主任医师 2023年5月10日 北京八大处整形医疗美容门诊部 瘦人的腹肌一般情况下不是瘦出来的。而是通过自己的锻炼锻炼出来的,如果想要拥有腹肌,是可以通过一些卷腹运动或者是一些其他的运动,经常锻炼,坚持下来之后就会有腹肌,但是刚开始的时候可能会出现一些困难等坚持一段时间之后就会慢慢...
瘦子漏出来的是排骨！！只有针对性训练才能练出腹肌。光是考减肥节食等，是看不出来腹肌的。
这个说法并不是真的。原话的意思是指出，瘦子练出来的腹肌和胖子练出来的胸肌，两者都只是表象，并非真正意义上具有功能性的肌肉。它们更像是没有实际作用的“鸡肋”。换句话说，即使瘦子通过锻炼拥有了一对紧致的腹肌，胖子通过锻炼拥有了丰满的胸肌，这些部位的肌肉也并不像真正的运动员肌肉那样，能够提...
所以瘦子就刚好只是皮下脂肪少了一点,把体脂降到15%以下你也可以,说不定还要比他多一块儿呢。 至于实用性就更不用谈了,他们能做几个悬吊举腿、能够负重多少公斤做卷腹呢? 又能扛得住几下小拳拳... 真正的上品腹肌长啥样? 不一定非要两边对称 不一定非要有8块 只要做到块大厚实、线条清晰 看上去就会很...