第一种情况就是阴虚火旺，这类人群身体比较瘦，但是很容易燥热、心烦，手心脚心发热，口干，颧骨红；一伸舌头，舌体较瘦，舌质红，苔少，这种就是偏阴虚火旺了，像这样的人，阴液减少，虚火就会比较旺，容易蒸化身体中的痰湿膏脂，需要滋阴清热。可配合滋阴降火的食物，比如绿豆、梨、银耳、百合、枸杞等，也可以吃...
痰湿体质多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。如: 1. 寒湿侵袭,气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。 2.暴饮暴食、过食肥甘醇酒...
🙋♀️要想改善湿胖,减肥可以从健脾祛湿入手: 少吃甜品、生冷以及肥腻的食物 避免暴饮暴食,吃饭速度过快 让自己动起来,每天至少45分钟以上 多吃健脾祛湿的食物:茯苓、白术、薏米、大枣、红豆、山楂、生姜、冬瓜、各种粗粮 食疗:健脾养胃养 卫君,维生素B族,好油系列 🔥为什么说瘦的人多“火”呢? 体内...
传统中医必读:肥人湿多,瘦人火多也。在表者,汗而发之也;在里者,下而夺之也;在高者,因而越之也;剽悍者,下而收之也。脏寒虚脱者,治以灸也。脉病挛痹者,治以针刺也。白者肺气虚,黑者肾气足也。血室蓄结肿热者,治以砭石也。气滞痿厥寒热者,治以导引也。
我们的体形在一定程度上也可以反映身体内水湿的情况。中医典籍中常常提到“肥人多湿,瘦人多火”。这里说的“肥”不是指健壮的人,而是指肥胖的人。一般而言,肥胖或容易发胖的人,体内容易产生痰湿,而怎么吃也不胖的瘦人往往阳气偏盛,肝肾阴虚而津液少。
从中医角度而言,“肥人多湿,瘦人多火”在实际临床中常被证明。形体偏胖的人,有可能是属于痰湿体质;形体偏瘦的人,会时常手足心热、心烦易怒、口干舌燥,属于阴虚体质。肥人多湿,瘦人多火肥人容易产生痰湿 中医所指的肥人一般为肥胖之人或容易发胖的人。通常该人群体内的津液代谢不够畅通,容易产生痰湿,泛溢肌肤...
瘦人多火,胖人多湿 大家晚上好。 谈谈瘦人和旁人的身体不同特点。 我们的身体呢,是可以一定程度上反应体内水湿的情况。 中医里这样说的,瘦人多火,肥人多湿,这个肥就是肥胖的人。 一般来说,肥胖或者喝杯水都喜欢长胖的人,是因为体内特别容易产生痰湿,而怎么吃都不会胖的人旺旺是阳气偏盛,肝肾阴虚津液少。
在中医界,流传着“瘦人多虚火,多痨嗽;肥人多痰湿,多中风”的说法,肇始于朱丹溪《格致余论》中“而况肥人湿多,瘦人火多”的记载,现在医者一般简称为“肥人多湿,瘦人多火”。这一理论的形成,归根究底是来自于《素问▪阴阳应象大论》:“故积阳为天,积阴为地。阴静阳燥,阳生阴长,阳杀阴藏,阳化气,阴...
我们的体形在一定程度上也可以反映身体内水湿的情况。中医典籍中常常提到“肥人多湿,瘦人多火”。这里说的“肥”不是指健壮的人,而是指肥胖的人。一般而言,肥胖或容易发胖的人,体内容易产生痰湿,而怎么吃也不胖的瘦人往往阳气偏盛,肝肾阴虚而津液少。
1. “肥人多痰，瘦人多火”这一传统观念认为，身材胖硕的人容易淤积湿痰，而削瘦的人容易上火。2. 湿分为湿热和湿寒两种，胖子多湿寒，瘦子多湿热。3. 肥人容易发胖，可能是由于卡路里摄入过多或废物囤积导致代谢不良。他们通常感到身体沉重、皮肤缺乏弹性、容易浮肿，还有喜欢吃甜食的习惯。4. 瘦人...