“瘦人多火”则是指体型偏瘦的人，体内可能更容易出现“火旺”的情况。这里的“火旺”可以理解为身体内部的一种过度兴奋或亢进状态，可能表现为性情急躁、口干咽燥、失眠多梦、小便短赤等症状。这种火旺可能与精神压力大、饮食不均衡、生活习惯不规律等因素有关。调养建议：1、均衡饮食：避免过多摄入辛辣刺激性食物...
中医有一句话，叫做“肥人多痰湿，瘦人多虚火”,说的是身体胖瘦，能反映出哪些疾病问题。除了字面之意，第二层意思则是因多痰，则人常易发胖，而多火，消耗体内津液，长期下来则身体消瘦。先说“胖人多痰”这里说的胖一般指脂肪过多堆积，与长期锻炼所形成的肌肉含量高的身材壮实属实不同。这类人群分为两种，...
胖人多是因为脾胃虚弱、湿浊阻滞,多余的水分在体内积聚就会造成水肿型肥胖,这就是通常讲的湿气重。 一旦脾胃虚弱,对湿热的运化和排泄能力都会随之下降,就会造成体内湿气过重,而湿气重的人大多偏好重口味,肥甘厚腻的食物吃多了容易造成身体痰湿过重,从而发胖。 此外,湿气过重还会造成体内运化不畅,身体的废物、水湿...
不过话说回来“胖人多湿，瘦人多火”只是一个理论，毕竟每一位朋友的实际情况都是不同的。胖人也有可能火气重，而瘦人也有可能会湿气重，具体的调理还要看自身情况。
中医有句话叫“瘦人多虚火,胖人多痰湿”。 这一理论的形成,归根究底是来自于《素问阴阳应象大论》:“故积阳为天,积阴为地。阴静阳燥,阳生阴长,阳杀阴藏,阳化气,阴成形。” “阳主动,阴主静”,肥胖之人(阴盛阳虚)多形盛气虚,人体津液、气血、肾精...
瘦人多“火”,胖人多“湿”?这样调理! 中医经典里常提到脾胃虚弱的人:“肥人多湿,瘦人多火”!这里的“肥”可不是指健壮的人,而是指肥胖的人。肥胖的人体内容易产生痰湿,而瘦人则常常阳气偏盛,肝肾阴虚而津液少,呈现一种“燥”的状态。 💦为什么说肥胖的人多“湿”呢? 脾虚会导致身体内的津液代谢不通畅...
虚胖的人想要减重，从健脾祛湿开始。1、管住嘴。少吃或不吃生冷、肥甘厚味的食物，吃东西的时候注意不要暴饮暴食，不要吃得过快。2、迈开腿。如果不能做到每天适度锻炼，每周坚持两三次运动锻炼。瘦人(体内阴虚火旺、湿气过少)，调理身体，从养阴清热开始。1、饮食方面，注意不吃或少吃伤阴津的食物，尤其是温...
瘦人多火,胖人多湿;瘦人多阴虚,胖人多阳虚;阴虚则火旺,阳虚则湿盛。阴虚火旺,则代谢旺盛,所以人多偏瘦;阳虚湿盛,则代谢缓慢,所以人多偏胖。阴虚火旺,则见消谷善饥,易烦躁盗汗;阳虚湿盛,则见食后腹胀,易乏力自汗;所以有人怎么吃都不会胖,有的人喝凉水都会长肉。体质不同,决定体型差异。体质不同,调理各...
我们的体形在一定程度上也可以反映身体内水湿的情况。中医典籍中常常提到“肥人多湿,瘦人多火”。这里说的“肥”不是指健壮的人,而是指肥胖的人。一般而言,肥胖或容易发胖的人,体内容易产生痰湿,而怎么吃也不胖的瘦人往往阳气偏盛,肝肾阴虚而津液少。
在中医理论中，火旺指的是体内阳气过盛的一种体质，通常与心肝肺等脏腑功能亢进有关。瘦弱的人往往容易出现这种问题。例如，一些瘦人常常会出现性情急躁、口干咽燥、失眠多梦、小便短赤等症状，这些都是火旺的表现。针对瘦人多火的体质，调理方法主要包括以下几个方面：1.合理饮食：避免辛辣刺激性食物和过于油腻的食物...