從沒想過練背可以瘦小臉!網友實測有感的居家運動,「靠牆美背操」針對背部、肩膀和頸部的拉伸鍛鍊動作。可以幫助矯正駝背以及姿勢不良,改善背部肌肉緊繃感,還能延長脖子的線條、消除富貴包與肩頸臃腫感,「肌群連帶運動」甚至還有改善、消除雙下巴的效果!
Selina任家萱現身倩碧代言記者會,現場大家驚呼她整個人都瘦了一圈!她自己也說最近也常聽到身邊許多朋友都稱讚她變瘦了,自豪自己現在瘦到像是已修完片!之前節目合作的醫生介紹她去雷射溶脂,沒想到一個月後再看到她,連醫生都驚豔,Selina自豪說:「不用靠醫美,我下
10種超級減肥食物吃了會瘦!IU與朴敏英吃蘋果餐、朴信惠靠小黃瓜瘦出尖下巴,不運動不挨餓也能降體脂「蘋果」熱量低又有滿滿營養價值! Tracey Kusiewicz/Foodie Photography//Getty Images 蘋果是台灣非常常見的一種水果,每顆的熱量僅有約162大卡,不僅低熱量又能帶來飽足感,更含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質...