1、香附当归益母草瘦肉汤 材料：香附10克，当归10克，益母草30克，瘦肉50克。做法：将当归、益母草、香附、瘦肉同加适量清水，大火烧开，小火煎煮30分钟，取汤服用。每日1次，连续3天。功效：活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，小腹冷痛，经色紫黯有块者。2、桂艾红姜大枣汤 材料：桂枝10克，艾叶10克，生姜...
然而事实上,经痛这事并非无解决之道,可以选着和一些药疗来治疗痛经,以下小编给各位女性朋友介绍“经期养生保健吃什么 八款药膳益气养血缓解痛经”。 1.枸杞山药云豆鸡 枸杞,鲜山药。云豆,雌仔鸡,调料适量。将云豆泡软,山药去皮。洗净,切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水,切块。同放入盆中,加入枸 杞、葱、椒、姜、盐...
1.马齿苋红枣粥:银柴胡、马齿苋、赤芍、元胡、水、粳米、红枣、山楂条、白糖,各适量,前四味加水用大火烧开后再用文火煨煮半小时,去渣留汁,加入粳米及红枣,煮到粥稠即成,可舒缓血郁结块导致的痛经现象。 2. 姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖,各适量,先把前两味洗好,然后干姜切成碎末,枣去核,一起入锅,加适量...
(1)山楂桂枝红糖汤 山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 (2)韭汁红糖饮 鲜韭菜300克,红糖100克。 将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,...
缓解痛经的药膳 现在的女性痛经比较普遍,痛经会给女性的生活和工作带来诸多影响和烦恼,我们该如何缓解痛经呢?其实通过食疗的方法就可以来缓解了,下面让小编带大家通过本篇文章的详细介绍一起来了解一下吧! 1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治...
1痛经不能忍9种药膳助你远离痛经之苦 1、姜枣红糖汤 材料:干姜5克,大枣10枚,红糖30克。 做法:将三者加水同煎饮服。每日2次,温热饮服,连续5-7天。 功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。 2、枸杞山药云豆鸡 材料:枸杞10克,鲜山药150克。云豆50克,雌仔鸡1只,调料适量。
对于月经前小腹冷痛,得热后痛减,月经量少,色黑,有血块,或者伴有畏寒腰痛的痛经女性比较合适。 有些痛经可以通过一些中医药膳加以缓解,但是如果是子宫内膜异位引起的痛经,中医药膳的治疗效果不是非常好。有时候还会加重症状,因此,建议有痛经的女性先要去医院检查一下,确诊后再进行药膳调理,切不可延误病情。
苹果中植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。 做法 可以取苹果四百克,去皮,将苹果切成月牙的形状,然后放入到锅中和红酒一起炖十五分钟即可。 樱桃 不仅可美容养颜,还能有效治疗痛经。 做法 1、樱桃适量,水发银耳一朵,糖桂花两匙,冰糖适量,清水三碗。
加适量清水没过牛肉，也可以把当归、红枣、枸杞用纱布包起来下锅。大火煮沸后转小火煲两个小时到三个小时左右，如果用高压锅或电饭煲可适当调整时长。当然除了药膳之外，女生经期要注意休息，避免熬夜，保持良好的卫生习惯，不吃辛辣刺激寒凉食物，从生活、饮食、起居多方面保护身体，减少痛经的发生。
功效:可暖宫散寒,适用于寒凝痛经。 桂枝大枣汤 桂枝10克。大枣10枚,山楂15克,红糖30克。将桂枝、大枣、山楂水煎取汁,纳入红糖煮沸后趁热饮服,每日2次。 功效:可温经散寒。活血止痛,适于经前或经期小腹疼痛,得热痛减,经行量少等。 姜枣花椒汤