首先要认清痛经原因,痛经分两类: 原发性痛经 指行经期间会莫名其妙疼痛的情况,找不到结构性的病理原因。月经期间,人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素(Prostaglandins),刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行为或怀孕后而突然消失。 继发性痛经 继发性痛经是生殖系统病变以后而...
1.马齿苋红枣粥:银柴胡、马齿苋、赤芍、元胡、水、粳米、红枣、山楂条、白糖,各适量,前四味加水用大火烧开后再用文火煨煮半小时,去渣留汁,加入粳米及红枣,煮到粥稠即成,可舒缓血郁结块导致的痛经现象。 2. 姜枣红糖水:干姜、大枣、红糖,各适量,先把前两味洗好,然后干姜切成碎末,枣去核,一起入锅,加适量...
痛经患者可以使用什么药膳 1、当归生姜羊肉汤 原料:当归30克、生姜30克、羊肉500克。 做法:将当归和生姜放入砂锅中,加入适量清水,将羊肉切成条状放入锅内,大火烧沸后清除浮沫,改用小火炖至1个半小时左右,待羊肉熟烂即可饮汤食肉。如女性较抵触羊肉的膻味,可在小火炖的时候加入适...
1、香附当归益母草瘦肉汤 材料：香附10克，当归10克，益母草30克，瘦肉50克。做法：将当归、益母草、香附、瘦肉同加适量清水，大火烧开，小火煎煮30分钟，取汤服用。每日1次，连续3天。功效：活血行气、化瘀止痛，适用于血瘀痛经，小腹冷痛，经色紫黯有块者。2、桂艾红姜大枣汤 材料：桂枝10克，艾叶10克，生姜...
缓解痛经的药膳 现在的女性痛经比较普遍,痛经会给女性的生活和工作带来诸多影响和烦恼,我们该如何缓解痛经呢?其实通过食疗的方法就可以来缓解了,下面让小编带大家通过本篇文章的详细介绍一起来了解一下吧! 1.黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治...
补血、止痛功效，适用于气血亏虚型痛经。9、乌鸡茯苓汤 乌鸡1只，茯苓10克，大枣10颗，调料适量。乌鸡处理好，洗干净，把茯苓、大枣放入鸡腹内扎上口，放入砂锅中，加适量水熬煮至鸡肉熟烂，食鸡肉饮汤。本药膳有益气调经功效，适用于气虚型痛经或月经不调，月经量或多或少，色淡、质稀，神疲乏力者。 ...
可缓解痛经的九款药膳,菇凉们收好了~#我们的歌#、 û收藏 5 4 ñ4 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...美食博主 微博原创视频博主 3 公司 家里蹲 Ü 简介: 美食教程分享 更多a 微关系 他的关注(185) 吃货特烦恼 理论法胡震 一支...
药膳是可以调理痛经的,通过药膳可以更好改善疼痛症状,而且药膳是可以经常食用的,不会对人体造成负面影响。有以下两个药膳方法可以好好了解一下,一起来看看吧。 1.枸杞山药炖鸡:需要准备的材料包括:枸杞、山药、小母鸡、芸豆、葱姜、盐、料酒各适量。准备好这些材料之后,需要先把芸豆用清水泡软洗干净,然后把小母鸡洗...
5.肝肾不足型:这类痛经要以滋补肝肾为主,可以选择黑豆米酒鸡蛋汤:黑豆、鸡蛋,各适量,一起煮熟后把蛋去壳后再加进去煮,直到黑豆变软些再加适量的米酒煮开,吃蛋喝汤。 痛经虽让女性很是烦恼甚至痛苦不堪,不过也不用过于担心,有很多方法可以缓解的,上面的五款经典药膳方对于调治痛经就有不错的作用,因此建议痛经...
加适量清水没过牛肉，也可以把当归、红枣、枸杞用纱布包起来下锅。大火煮沸后转小火煲两个小时到三个小时左右，如果用高压锅或电饭煲可适当调整时长。当然除了药膳之外，女生经期要注意休息，避免熬夜，保持良好的卫生习惯，不吃辛辣刺激寒凉食物，从生活、饮食、起居多方面保护身体，减少痛经的发生。