躺着确实可以缓解痛经,但并不是平躺或者侧躺,最好是平躺。而且平躺的时候可以在怀里抱一个热水袋,腹部变暖后痛经的情况也可得到有效缓解。除平躺外,以下几个姿势也可有效缓解痛经: 一、伸臂抬腿:将两只脚分离与肩同宽,两只胳膊挺直侧举至头顶,然后用力吸气,同时伸出脚后跟。双臂慢慢降落后呼吸,脚后跟也落下来,重...
在发生痛经的时候，可以侧躺，并且把身体蜷缩起来，这样能够缓解子宫平滑肌痉挛，有利于减轻痛经症状。如果...
平躺时腹部是紧张的,腹腔压力较大,对子宫起到压迫作用,从而导致肠道蠕动空间较小,对神经更敏感,从而腹痛较剧烈。而人对腹痛都有一个保护性的屈曲动作,这一动作可以使腹部被空间相对较大,肠道及腹部内脏器具有相对较大的空间,有助于缓解症状。 从人对腹痛的保护性动作来看,侧躺屈曲位有助于缓解疼痛。因此,痛经时...
病情分析:一般情况下在痛经期间是建议大家平躺的,因为平躺可以改善子宫平滑肌痉挛减轻疼痛的现象,同时通过按摩的话也能够起到辅助性减轻疼痛的作用,在月经期间出现痛经的现象,有可能就是由于子宫内有淤血没有排出引起的疼痛现象,这时候也可以通过适当的一些促进血液循环的方式来缓解患者的症状,基本上也能够起到非常好的作...
痛经的时候没有固定的姿势，还是要根据患者自己的感觉来选择合适的姿势，有的人痛经的时候可能侧卧舒服，...
如果女性一直是平躺着睡觉，子宫很有可能收缩会更加强烈，让疼痛的感觉加重，女性在痛经的时候，还可以喝...
病情分析：很多女性在经期都会有痛经的现象，痛经平躺式，能够改善子宫平滑肌的痉挛，减轻疼痛，经期疼痛也...
为什么痛经平躺肚子更疼:1. 月经排出不畅是原因之一:平躺时月经血会压迫宫颈口,导致经血流不通畅,引起腹痛。2. 可能有妇科疾病:如子宫颈管狭窄、子宫位置异常、宫颈炎等,需就诊。3. 可通过改变体位和热敷缓解不适:站立和行走可增加血流通畅,服用止痛药、热敷腹部、避免熬夜、进食辛辣刺激性食物均可缓解疼痛。 大家...
如果一直是平躺体位，子宫也会处于相应的状态，则子宫收缩会更加强烈，疼痛感也因此更加剧烈。用体位缓解...
痛经要平躺还是侧躺呢 痛经侧着躺或者是平着躺都是可以的,不会导致病情出现加重的问题。 痛经可能是前列腺素分泌过于旺盛所导致的,但也不排除是疾病所引起的,比如子宫肌瘤或者是子宫内膜炎等疾病,这些因素都有可能会导致月经期间出现腹部疼痛的症状。在出现疼痛问题之后,可以根据个人情况来选择合适的睡眠姿势,侧着身...