如果加上主食，比如180g白米饭（209kcal），热量是751kcal。是轻体力女性全天热量的44%。如果是在餐馆吃或者外卖，那全天热量需求的一半就被番茄鸡蛋盖饭占用了。和常见高热量食物比，热量也不少 在很多人心里，汉堡、薯条、雪糕、蛋糕都算是高热量的食物，但和番茄炒蛋的热量相比，就“逊色”了不少。来看看
番茄炒蛋是道增肥菜！番茄炒蛋这道“国菜”好吃又下饭，但炒鸡蛋很能吸油，传统做法又习惯加糖炒，热量非常惊人。按1个鸡蛋、1个番茄加糖、加油计算，轻轻松松就1200多千焦（300多千卡）了。其中的炒鸡蛋可以说是吸油大户 到底有多猛？先来看一组实验 01 ▽ 1个47克的鸡蛋液 充分搅打后，倒入15克的油中 ...
番茄炒蛋的热量通常不算很高,具体热量取决于烹饪方式和食材用量。一份中等份量的番茄炒蛋(约200克)热量一般在150-250大卡之间,属于中等热量范围,适合作为日常饮食的一部分。 番茄炒蛋的主要原料包括鸡蛋和番茄,鸡蛋富含优质蛋白质和脂肪,番茄则含有膳食纤维和维生素。烹饪时使用的食用油是热量的主要来源之一,若用油量较...
一份常规分量的番茄炒蛋热量约为150~200大卡,属于中等热量食物,适量食用通常不会导致热量超标。 番茄炒蛋的热量主要来源于鸡蛋和食用油。鸡蛋的蛋白质和脂肪含量较高,每100克鸡蛋约含140大卡热量,而番茄本身热量较低,每100克仅含18大卡。烹饪过程中食用油的使用量直接影响热量值,若采用少油快炒的方式,可显著降低总...
番茄炒蛋热量一般不是特别的高,每100克番茄炒蛋当中所含的热量是在86大卡左右。在平时适当吃一些番茄炒蛋对身体健康是有一定好处的,里面有一定量的维生素以及微量元素,同时也有丰富的蛋白质,能够为身体补充多项营养物质。但是在吃的时候也需要根据自身的体质,然后选择合适的饮食剂量。 热量研究「番茄炒蛋」 60秒响应24...
番茄炒蛋营养成分:86.57热量(卡路里),4.52碳水化合物(克),5.36脂肪(克),4.93蛋白质(克),0.34纤维素(克)
然而，与番茄炒蛋相比，这些食物的热量也未必更高。例如，一个巨无霸汉堡的热量为513千卡，一份中等薯条的热量为289千卡，一份草莓冰淇淋的热量为245千卡。相比之下，番茄炒蛋的热量并不逊色，甚至在某些情况下可能更高。这不禁让人对这道看似健康的菜肴产生了质疑。这种对比让我们意识到，高热量的食物并不总是那些...
每100g的番茄炒蛋其热量在85大卡左右,属于热量非常低的食物,相较于我们平常所吃的大米,每100g的大米其热量在346大卡左右,所以其对于减肥是具有一定的辅助效果的。 但是番茄炒蛋辅助减肥也是有一定要求的,因为其热量也是跟用油量也是有关系的,用油量越高其热量就越高,油多的番茄炒蛋其热量并不能够起到辅助减肥的...
加入食盐制作而成的一种美食。味道非常鲜美，它的热量并不高，每100克番茄炒蛋的热量仅仅只在100大卡...