1. 确认自己的身高 在使用男女身高最佳配对表之前，首先需要确认自己的身高。可以通过测量或者查询身份证上的身高信息来确认。2. 确认自己的性别 男女身高最佳配对表是分为男女两个版块的，因此需要先确认自己的性别。3. 找到自己的身高所在行 在男女身高最佳配对表中，身高是按照5cm为一个单位进行划分的。