三、社交支持系统 你可以找一个志同道合的"戒色伙伴"互相监督。例如每周互相汇报进展,当一方出现动摇时,另一方可以说"兄弟,我们不是说好要一起变得更好吗?"来给予支持。 四、目标替代法 建议你把性能量转化为创造力。比如每当有冲动时,立即开始写作、绘画或学习新技能,把这种能量引导到积极的方向。 你平时遇到诱惑时最常用哪种应对方式呢?我们可以一起探讨如何优化你...
首先就是饮食清淡油腻辛辣甜食大鱼大肉少吃。其根本目的就是防止精太热,精热就会妄行,特别是对于很多有虚火的人来说假如喝点羊汤晚上必定遗精,可以吃点山药,莲子肉,芡实,茯苓等平和之品。 其次就是从内心戒色,多把心思放在如何提高生活质量的事情上面,...
可怕的是一直手淫,看看那么戒色成功的案例,看见他们戒色前后的对不照片,简直判若两人,精气神有了,年轻了,帅气了,我现在变得很自卑,我也想和他们一样脱胎换骨,可我是一个已婚的男人,下个月老婆就要回到身边,可我该怎么戒,现在要是单身的话就没这个问题了,下决心不手淫就是,可已婚的我该怎么戒色,请知道的朋友...
男人一旦沾染了色字便注定了无法成就大事。所以他从40岁之后开始严格的要求自己练书法，多读书，把自己的生活工作安排得满满当当的，根本不让自己有闲暇时间去给好色这一个机会。看到这里，大家是不是都懂了曾国藩戒色的办法了呢，其实就是转移注意力，让自己不去想，接触任何有关于色的话题，让自己更多的时间放在培...
遵循戒色十规，如谨守戒律、阅读戒色资料，学会控制诱惑，是避免重蹈他人覆辙、节约时间的有效途径。初期戒色，可能会遭遇不信与挫折，但唯有经历后，信念才会坚定，决心转化为行动。戒色十规包括远离黄源、研读戒色文章、练习断念技巧以及自我约束，是通往成功的核心策略。信念、决心和行动，如同戒色的三足...
更快成就。所谓的捷径，就是不走弯路是最有效的捷径。对于戒色而言，最高效的捷径必然是一次通过，不再...
看到这里我们就知道了，其实曾国潘戒色的方法就是转移注意力，这自己去想着其他事情，而不是只想着儿女情长的小事，是要把眼光放长远，看待事情多思考 其实转移注意力是个很好的方法，当我们痛苦的时候，特别是失恋的时候，让自己忙起来，你就会发现原来也不是没那个人自己就活不下去了，因为你很忙很充实，忙到没...
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。二.学习戒色文章：每天坚持学习...
男人戒不了色-就是*..今天开始,必须下大决心戒色,我是个戒油子了,对戒色,总是不痛不痒,说是戒色呢,只是装装样子,学习戒色文章,三天两头,就这样,屡戒屡破,生活过的一团糟,想想年迈的父母,我真的是大不孝啊,真的是**不如,