很多人爱芝麻酱，但吃生菜卷尽量不要蘸芝麻酱。虽然芝麻酱的营养价值很高，但它属于高脂肪高热量的食物，每百克含有52.7克脂肪，热量高达630千卡，就别想减肥了。这种做法近乎是生吃，最大程度地保留了生菜、豆皮的营养，当主食也很合适，饱腹感强，还不担心脂肪。除了卷生菜，还可以加入一些自己爱吃的蔬菜，比如...
【减肥10个冷知识】 1、生菜是脂肪杀手,多吃生菜掉秤快。 2、正确吃肉,不会长肉,多吃精致碳水容易发胖。 3、细嚼慢咽可以增加饱腹感,让食物更好吸收。 4、饮食重口,吃的太咸都不掉秤。 5、把土豆、蒜台、莲...
1.生菜掰开,一片一片洗净 2.大蒜切成蒜末,不用切太细 3.2勺生抽,1勺蚝油,少许白糖,小半碗温水,搅拌均匀 4.锅中加入适量热水,放入适量的盐,用筷子搅一搅 5.水开,盐化后,放入洗净的生菜 6.焯烫至生菜变软,捞出沥干水分,码在盘里 7.另起锅,加油,油热后,下入蒜末,煸炒至香 8.加入调料汁,将其煮...
6、牙齿缝宽的人,可能会更爱说谎7、喜欢做饭的男生一般情商相对比较高。8、女人答应跟你处对象,一般第二天都会产生后悔情绪。9、生菜是脂肪杀手,多吃生菜掉秤快10、智商越高的人,越容易做梦。11 、不说“我没钱”“我好穷”,说多了会变真的。12、女生的脚相对来说比男生的更臭。13、声音可以影响睡觉,但气...
油麦菜有着“凤尾菜”之称， 富含多种维生素和大量钙、铁等等营养成分，它的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，才2元1斤。常吃油麦菜能促进血液循环、降低胆固醇、镇痛安眠、减肥去脂的功效，因此油麦菜又称为“减肥菜”。油麦菜即可清炒， 也可凉拌，或者搭配其它食材一起炒。今天这道“豆豉鲮鱼炒油麦菜”可谓...
【豆皮生菜卷】 准备新鲜豆皮、生菜、小米椒、大蒜、小葱、辣椒粉、熟白芝麻、生抽、香醋、蚝油、香油。 【做法】 1、准备好上面的食材和调料,生菜摘洗干净后沥干水分,豆皮用清水洗净,捞出切成10x20厘米的宽条。小米椒切圈,大蒜切末,小葱切葱花。 2、锅里倒入适量清水,大火烧开后放入豆皮块,焯水1分钟后捞出。
脂肪杀手——生菜;土豆——圆的偏甜,长的偏面;辣椒——直的不太辣,辣的不太直;莲藕——七孔粉糯,九孔脆嫩;忘忧草其实是——黄花菜;营养最好的蛋是——鹌鹑蛋;营养最好的肉是——羊肉;身份证——有国徽的那一面才是正面;我国唯一没有农村户口的城市是——深圳;吸血的蚊子是——母蚊子;身份证号里面的X代...
我常将它们轮换着端上我家的餐桌。今天去逛超市丝看着油麦菜很水灵新鲜, 就买把回来。油麦菜有着“凤尾菜”之称, 富含多种维生素和大量钙、铁等等营养成分,它的营养价值比生菜高,更远远优于莴笋,才2元1斤。 常吃油麦菜能促进血液循环、降低胆固醇、镇痛安眠、减肥去脂的功效,因此油麦菜又称为“减肥菜”。