生菜厚蛋烧的做法,生菜厚蛋烧怎么做请看步骤:1.两个鸡蛋蛋清蛋黄分离2.蛋清里面加入生菜碎搅拌均匀3.蛋黄中加盐搅拌均匀4.锅中喷油,倒入蛋清,小火卷起来5.倒入蛋黄卷起来6.最后挤上番茄酱
生菜厚蛋烧的做法 步骤1 两个鸡蛋,蛋白、蛋黄分离,生菜叶切小段,放入蛋白里,平底锅刷少许橄榄油,开小火,倒入生菜蛋白液。 步骤2 定型后从一头卷起。 步骤3 再倒入蛋黄液。 步骤4 从生菜一面卷起。 步骤5 煎至表面微微金黄。 步骤6 切成小段,搭配一个简单的料汁即可。料汁我加了半勺生抽、半勺蚝油、半...
鸡蛋3个、 食用盐 、生菜100克
步骤1 胡萝卜,生菜切碎 步骤2 打入两颗鸡蛋 步骤3 只加盐调味,搅匀 步骤4 平底锅刷油,摊平小火 步骤5 卷起 步骤6 再倒一些蔬菜蛋液 步骤7 一起卷起来 步骤8 卷成这样 步骤9 切断儿,配番茄酱或酱油
减脂期也能吃的生菜厚蛋烧~的做法步骤 步骤1 四颗鸡蛋,把蛋黄和蛋清分离,蛋黄搅散。 步骤2 生菜切碎。 步骤3 生菜放到蛋清中,加盐和胡椒粉调味。 步骤4 热油放入生菜蛋清,底部煎熟后从一边卷起。 步骤5 倒入蛋黄摊开。 步骤6 底部定型后延边卷起。
【生菜厚烧蛋】所需食材：生菜一小颗、鸡蛋3个、胡椒粉少许、食用油适量。具体做法：1、将生菜叶用淡盐浸泡一会儿，再用流动的水轻轻冲洗干净，沥干水分后切成细丝备用 。2、将鸡蛋磕到一个大碗中，再将里面的蛋黄分离到另一个碗中，分别加少许的胡椒粉去腥，不喜欢的可以不分，口感重的可以加少许的盐在蛋液...
#生菜厚蛋烧做法 早餐晚餐不知道吃什么的姐妹可以试试这款生菜厚蛋烧,真的好吃到破防😭而且还巨掉称,夏天穿小裙子就靠它了#谁懂这一口的好吃程度 #好吃到停不下来 #营养早餐每一天 #轻食简餐 - 酸梅子于20240520发布在抖音,已经收获了32个喜欢,来抖音,记录美好生活
生菜厚蛋烧 生菜厚蛋烧的做法步骤 步骤1 生菜切碎 步骤2 鸡蛋加盐打散 步骤3 锅里倒入鸡蛋液,撒上生菜,小火煎半凝固状态时慢慢用铲子卷起 步骤4 推到一边,再倒入蛋液煎,让前面的蛋卷与其卷起,重复以上步骤,直到蛋卷定型 步骤5 简单却营养
生菜双色厚蛋烧的做法步骤 步骤1 将蛋白和蛋清分开。 步骤2 往蛋白中加入生菜和盐,搅拌均匀;往蛋黄中加入盐和少许清水,搅拌均匀。 步骤3 油锅烧热,倒入蛋白,微微凝固后卷起来,一共可以卷两层左右。 步骤4 然后倒入蛋黄液,依次类推,卷起来。 步骤5 ...
【生菜厚蛋烧】01.生菜切碎,11.碗中打3个鸡蛋,21.加入生菜碎搅拌均匀,看着加,不一定要把切的生菜全放进去,31.锅内喷橄榄油倒入生菜鸡蛋液,41.小火煎一会翻面再煎一会,可以撒点黑芝麻,51.摆个盘~…