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年龄:23请问吃了富生素、六合维生素、维生素E引起月经不调是什么原因? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 李莉 医师 妇产科 免费咨询 个人诊所 问题分析:这位朋友你好!月经不调的原因很多,需要到医院检查,确定下一步的治疗方案。 相关推荐22岁女孩月经不调是什么原因引起的 李育竹副主任医师 妇产科山东大学...
性别:男请问吃了富生素、六合维生素、维生素E引起月经不调是什么原因? 温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考 任立存 儿科 免费咨询 一级丙等 威县贺营乡赵庄卫生室 问题分析:你好,这可能是赶巧了,估计不是吃药的原因啊,你可吃些中药来调经,看中医吧。 相关推荐22岁女孩月经不调是什么原因引起的 李育竹副...
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维生素C与维生素E、β胡萝卜素和铁等营养素搭配食用，可以更好地发挥其抗氧化作用，预防贫血和高血压等疾病。富含维生素E的食物包括卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝和葵花籽等；富含β胡萝卜素的食物则有油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜和黄玉米等；富含铁的食物则有猪血、猪肝、黑木耳和大...
如果您喜欢饮食中的肉食部分，那么您很幸运。汉堡包和猪排等肉类是生物素的丰富来源。一份三盎司的乙醚含有13%的DV，或3.8微克生物素。选择瘦肉以最大限度地提高健康益处。5.豆类 大多数豆类，如豆类、扁豆、花生和大豆，都是生物素的重要来源。它们还提供复合碳水化合物、大量纤维（包括益生元）和铁。花生和大豆...
生鸡蛋中含有一种称为抗生物素蛋白的蛋白,该蛋白与生物素结合并阻止生物素在体内的吸收。因此,煮鸡蛋有助于更好地吸收生物素。 100克大蛋黄包含45.9克生物素。 给您的建议:您可以吃煮鸡蛋或炒鸡蛋。 2.香蕉 香蕉是世界上最受欢迎和消费最多的水果之一。...
香蕉是全世界最受欢迎的水果之一。它们富含纤维、碳水化合物和微量元素，如维生素B、铜和钾。105克香蕉也提供大约0.2微克的生物素。8、西兰花 西兰花是营养最丰富的蔬菜之一，因为它富含纤维、钙和维生素A和C。它也是生物素的良好来源。仅仅45克切碎的生西兰花就含有0.4微克。你可以把它和鹰嘴豆泥一起生吃，...
鸡蛋是生活中常见的食物,常吃鸡蛋可以补充身体所需的生物素。一颗鸡蛋重50克左右,所含的生物素大概有10微克左右,其中蛋黄是鸡蛋中含有生物素的主要部分,生物素在维持发育和正常人体健康方面,起着至关重要的作用。值得注意的是,鸡蛋必须煮熟才能利用生物素,因为生蛋清含有抗生物素蛋白,这是一种干扰生物素吸收的蛋白质...