生病感冒咳嗽时,可以吃富含维生素C、富含锌的、富含铁、富含维生素A、富含粗纤维的蔬菜。 1、富含维生素C的蔬菜:这类蔬菜包括辣椒、芥蓝、菠菜、豌豆等。这类蔬菜具有明显的抗氧化作用,可以帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。同时,还能帮助身体生成胶原蛋白,促进组织的修复和愈合。 2、富含锌的蔬菜:锌是一种重要的营养...
1、主食类:可以选择吃小米粥、大米粥、蔬菜粥、面条等易消化的食物。 2、蔬菜类:可以选择吃西红柿、菠菜、生姜、白菜、菜心、芹菜、胡萝卜、白萝卜等,这些蔬菜维生素含量丰富,可以帮助提高抵抗力。 3、水果类:可以选择吃猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙子、橘子、柿子等,这些水果含有丰富的维生素C,有利于感冒地痊愈和...
无水鸡汤 生病了喝鸡汤是传统的“病号餐”，给大家分享一个“无水”鸡汤，滋味更鲜香却丝毫不油腻，更适合病号吃。食材：半只鸡、姜1块、盐和鸡精。1、半只鸡剁成小块清洗，加入没过鸡块的清水、2勺料酒、姜片，浸泡10分钟后用手揉抓清洗干净。2、找一个较大的敞口碗，中间倒扣一个小碗，将鸡块、姜片摆...
食疗呢 多食用新鲜的蔬菜、水果、谷类等,富含维生素和膳食纤维,可促进胃肠蠕动,加快机体新陈代谢,有助于营养物质消化,吸收和排泄 有没有什么菜可以增加食欲 这些都是食疗呢 醋溜白菜、酸菜鱼、酸汤牛肉卷等酸味菜品可以刺激胃液分泌,改善食欲不振 好的 病了比较久了,是不是可以喝羊肉汤 清汤,合不合适展开全部 ...
也可以吃一些白菜、菠菜、菜心、胡萝卜等。 举措建议 1.建议喝骨头汤,有比较丰富的蛋白质,增强体质。吃杂粮粥,如小米、糙糯米、红豆、薏仁等。注意饮食营养均衡以及口味清淡。 2.建议喝姜汤,祛湿驱寒。尽量少吃或者不吃垃圾食品。如薯片,可乐,辣条等。 3.建议食用应季水果。
发烧的时候吃一些清淡容易下咽、富含维生素C、具有杀菌作用的、可以清热解毒的饭菜比较好。 1.清淡容易下咽的食物 发烧对于人体的味觉是有一定影响的,容易出现嘴巴尝不出味道进而导致食欲不振。此时需要多吃一些清淡容易下咽的食物来提供营养,比如小米粥、素面、南瓜羹、鸡蛋羹等等。 2.富含维生素C的食物 维生素C具有一...
感冒一般是指上呼吸道感染,孩子上呼吸道感染可以吃十字花科、伞形科、茄科、葫芦科、豆科等蔬菜,还需要积极配合医生使用药物。 1、十字花科:萝卜、白菜、甘蓝、芥菜,可以补充维生素。 2、伞形科:包括芹菜、胡萝卜、小茴香、芫荽,可以补充膳食纤维。 3、茄科:包括番茄、茄子,能够润肠通便。 4、葫芦科:包括黄瓜、西...
小孩生病时的饮食选择应注重清淡、易消化、富含营养，如米粥、面条、馄饨、鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、蔬菜...
@健康助手生病吃什么饭菜比较好 健康助手 生病期间,患者适合吃粥类食物、清淡食物、有营养的食物、配合水果的饭和蔬菜饭。 这些食物可以提供充足的营养,促进身体康复,同时避免对胃肠道造成额外的负担。具体建议如下: 粥类食物:如小米粥、丝瓜粥、南瓜粥等,容易消化,对于消化不良、胃肠道感染或手术后的患者特别有益。