生病吃清淡容易消化食物、含蛋白质食物含维生素食物比较好。 1、清淡容易消化食物:生病期间抵抗力比较弱,胃肠功能会减慢,应调整个人饮食结构,可以多吃清淡容易消化食物,比如香米粥、南瓜粥、软面条等等,不会增加胃肠的负担,能够帮助食物消化,有利于身体健康。 2、含蛋白质食物:在恢复期间也可以吃一些含蛋白质食物,比如...
生病吃蔬菜、水果、奶类、蛋类、肉类等食物好,需要根据自身的情况适当的吃。 1、蔬菜:可以吃白菜、青菜、西红柿等蔬菜,含有的膳食纤维比较丰富,能够促进人体代谢,可以加快体内有毒物质代谢,有助于生病的恢复。 2、水果:可以吃苹果、橘子、哈密瓜等水果,维生素可以补充免疫细胞所需的营养,使自身抗病能力增强。 3、奶类...
2、蔬菜水果类:蔬菜水果类食物一般含有丰富的维生素和膳食纤维,补充维生素有利于病情恢复,膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,促进消化。 3、优质蛋白类:优质蛋白容易消化,还可以增强人体免疫力,多吃鱼、虾、蛋等优质蛋白类食物,既营养又好消化。 建议患者在生病期间尽量避免吃辛辣刺激性的食物和海鲜,容易影响病情的恢复。 以上...
热感冒时,可以食用以下食物来促进康复:1.新鲜的蔬菜和瓜果,如梨子、苹果、香蕉、青菜、菠菜、竹笋等,这些食物有泻火的作用,可以缓解热感冒引起的食欲减退。2.热感冒是夏季感冒,患者可 感冒了吃什么食物最好 张永明副主任医师 中日友好医院 三甲| 专科第2 感冒患者可以多吃梨,能够化痰止咳,特别是因感冒而导致的发...
感冒期间吃高维生素食物、易消化食物、高蛋白食物比较好,具体情况如下: 1.高维生素食物:在感冒期间多吃维生素含量高的食物有利于增强身体抵抗力,缩短感冒病程。维生素高的食物主要是动物的内脏,如肝、肾、心脏都含有大量的维生素A。此外,胡萝卜、西兰花、韭菜、菠菜等食物当中的维生素含量也是比较高的,多吃以上食物可...
@健康助手生病吃什么食物比较好 健康助手 生病期间,建议多吃清淡容易消化食物、含蛋白质食物和含维生素食物。 清淡容易消化食物:如香米粥、南瓜粥、软面条等,这些食物不会增加胃肠负担,有助于食物消化和身体健康。 含蛋白质食物:如鸡蛋羹、牛奶等,可以补充身体所需的优质蛋白,提高免疫力和帮助身体恢复。 含维生素...
感冒发烧了吃什么好 郭兮恒主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲| 专科第10 感冒发烧时,应该注意以下几点:1.多吃富含维生素C的水果,如苹果、猕猴桃、梨等。2.多喝小米粥、稀饭等易消化的食物。3.避免食用生冷辛辣刺激性的食物,以及太油腻的食物,以免加重病情 感冒发烧不能吃什么? 许鹏副主任医师 宜春市人...
发烧的时候吃一些清淡容易下咽、富含维生素C、具有杀菌作用的、可以清热解毒的饭菜比较好。 1.清淡容易下咽的食物 发烧对于人体的味觉是有一定影响的,容易出现嘴巴尝不出味道进而导致食欲不振。此时需要多吃一些清淡容易下咽的食物来提供营养,比如小米粥、素面、南瓜羹、鸡蛋羹等等。 2.富含维生素C的食物 维生素C具有一...
宝宝生病了要注意营养均衡,需要补充含有碳水化合物、蛋白质、维生素、微量元素等食物,具体情况如下: 1、碳水化合物。可以从米面、红薯、土豆当中获取,但是要适量食用,过量可能会积食,不利于宝宝的健康。 2、蛋白质。可以补充植物蛋白和动物蛋白,尽量食用一些低脂肪高蛋白的食物,例如牛肉、鸡肉、豆腐、牛奶、鸡蛋等食物...