生理期即月经期，月经期腰酸背痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解，具体如下：
1、根据身体情况进行锻炼,如果真的感到不适,请果断休息。在一个月中,如果你做了很好的锻炼,那么在生理学上稍作休息是不会影响你减肥的。 2、生理期可以做瑜伽,不过要注意避免倒立的动作。
生理期腰疼 怎么缓解 产后腰疼下背痛 久坐腰疼怎么缓解 缓解腰疼的瑜伽动作#生完孩子腰疼怎么缓解 #腰酸背痛 #瑜伽 #缓解肩背疼痛的动作 #久坐腰疼 - 练瑜伽的洋洋于20240831发布在抖音,已经收获了3.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1:根据身体的状况来运动,如果实在很不舒服,请果断休息。如果你一个月都有好好运动,那么生理期稍微休息一下,并不会影响你的减肥计划。 2:生理期可以做瑜伽,但要注意避开倒立动作。 一个靠谱闺蜜,完爆让她喝水的男票 随手转发,拯救痛经闺蜜 听说爱分享的人瘦得更快哦...
#可能生理期快到了,特别烦躁,脾气也暴躁,很多事情都看不顺眼。一天凤凰桥头两边跑,感觉特别忙碌,时间都不够用的那种。希望这次能够搞定儿子转学的事,都搬到这边来就不用每天浪费时间在通勤上面了,㊗️好运😋😋😋# 辛苦了一整天,洗个热水澡,缓解缓解疲劳,晚安💤...