生理期痛经可以吃巧克力。 巧克力中含有的可可碱和脂肪成分可以刺激内啡肽的分泌,从而产生一定的镇痛效果。还能使人心情愉悦,缓解紧张情绪。对于轻度痛经的女性来说,适量食用可能有一定的缓解作用。 月经期要保持良好的作息习惯,避免吃过多辛辣、生冷食物,避免受凉,以减轻痛经症状。三甲问诊 咨询妇科医生 例假腰疼是怎么...