心血管障害を合併する虚弱高齢者では,低栄養対策を行う.目標とする体格はBMI 25～27の軽度肥満で,急激な体重変動を避ける.運動は散歩などの有酸素運動を中...
運動が苦手でしたくない「無関心期」、運動に関心を持ってやり始める「関心期」、運動してみたものの関心が長続きせずついついさぼりがちになる「準備期」、運動の効果を実感して主体的に実行するようになる「実行期」、運動が完全に習慣になった状態の「維持期」です。これらのステージによって...