甜菜根果蔬汁的做法 步骤1 认识一下甜菜根,切开同红心火龙果色。 一般10月份成熟期, 所以现在不是正当季,市面上几乎无, 万能的某宝上可买到, 外表灰不溜秋呈泥土色。 步骤2 用到甜菜根半个约200g, 苹果一个,柠檬半个。 步骤3 甜菜根去皮切小块,苹果洗净切粒, 柠檬盐水搓洗干净再切片。 步骤4 把切好...
甜菜根,被誉为“生命之根”,是一种营养丰富的超级蔬菜!它具有降血脂、预防脂肪肝、软化血管、预防高血压等多种健康功效,还能提高免疫力和缓解便秘。每天一杯甜菜根果蔬汁,健康又美味! 🍹 准备材料: 甜菜根半颗,切块 苹果一个,去皮切块 胡萝卜三根,切条 柠檬1/4颗,挤出柠檬汁 🍹 制作步骤: 将所有材料放入...
甜菜根1个 胡萝卜半根 苹果1个 柠檬2片 奇亚籽、亚麻籽、姜黄粉、肉桂粉适量 橄榄油 500ml纯净水小贴士: 甜菜根有点土腥味,加点柠檬可以盖住这个味道,意外的好喝! 甜菜根焯水后再榨汁,口感更好。 如果觉得太凉,可以用40～50℃的温开水。赶紧动手试试吧,健康养颜从一杯甜菜根果蔬汁开始!💖0 0 发表评论 ...
【Beetroot smoothie甜菜根果蔬汁不止ABC】1.这是用到的材料;2.颜色真的很好看;3.我家这台只破壁机只有果汁模式也是可以的,有果蔬汁模式就用果蔬汁模式
甜菜根 果蔬汁的做法步骤 步骤1 把上述所有食材去皮切丁,柠檬也要去皮去籽切丁 步骤2 放到榨汁杯里,加满水,我用的900ml的榨汁杯 步骤3 榨汁,选45秒那个,果蔬榨汁不要超过一分钟。 步骤4 完成✅如果你喜欢纯果汁,那你可以过滤,或用滤榨的榨汁机,我喜欢一起喝掉😁食物纤维更加有助于肠胃蠕动～...
【甜菜根 果蔬汁】1.把上述所有食材去皮切丁,柠檬也要去皮去籽切丁;2.放到榨汁杯里,加满水,我用的900ml的榨汁杯;3.榨汁,选45秒那个,果蔬榨汁不要超过一分钟;4.完成✅如果你喜欢纯果汁,那你可以过滤,或用滤榨的榨汁机,我喜欢一起喝掉😁食物纤维更加有助于肠胃
🥕食材准备:甜菜根1个、水果胡萝卜1根、西红柿2个。这些食材的量适合一个人。如果你想做两杯,记得不要把所有的食材混在一起打,每杯果蔬汁的量要分开。这个量刚好够一杯(370ml的杯子)。什么时候喝?我早上起来先喝一杯温水,然后吃早餐,一杯果汁🍹配上面包🥯和鸡蛋🥚。每次搭配食材时,会有主次比例。这...
🌅早上空腹来一杯甜菜根汁,感觉肠道都轻松了不少!🍹【甜菜根ABC汁】的配方很简单:甜菜根1个、苹果🍎1个、胡萝卜🥕1个,再加上亚麻籽油10g、奇亚籽10克、柠檬2片、生姜2片(或者姜黄粉5克和肉桂粉5克),还有少许橄榄油和500ml饮用水或椰子水。用破壁机搅拌30秒钟,一杯营养丰富的果蔬汁就完成了!💡...
今天就用它搭配胡萝卜和苹果做一款好喝的甜菜根胡萝卜果汁，这款果蔬汁将所有食材进行简单处理，放入破壁机打成汁即可食用。甜菜根和胡萝卜含有丰富的铁元素，有助于产生健康的红细胞，很适合贫血患者和经期失调者食用。甜菜根胡萝卜果汁 准备材料：甜菜根200g，胡萝卜100g，苹果300g 开始制作：1. 甜菜根切除根部...
在清凉的空调房里，喝上一杯冰凉貌美的果蔬汁，再宅也要更新朋友圈动态不是？随手一拍就超美，是不是很像火烧云？原料：苹果、甜菜根、胡萝卜、纯净水。做法步骤：第1步、准备好所有食材。第2步、将胡萝卜去皮切段，甜菜根和苹果去皮切块。第3步、胡萝卜、甜菜根和苹果分次放入杯中（不需要分层直接放一起就...