烧热锅，将瘦肉与南瓜苗分别翻炒，最后调味后增加配菜和调料，确保最佳口感和营养。随后，将锅烧热，倒入适量油，加入切好的姜蒜末，翻炒至香味释放。接着，将瘦肉放入锅中，用锅铲迅速翻炒，使瘦肉散开。当瘦肉炒散后，放入南瓜苗进行翻炒。在翻炒过程中，适量加入盐进行调味，继续翻炒至南瓜苗略微变软，这一过程大约
南瓜苗 2把 梅头肉 适量 花生油 适量 生粉1勺 蚝油适量 蒜头2瓣相克食物 瘦肉炒南瓜苗的做法 1.撕好南瓜苗,用盐水泡10分钟,再用水冲洗干净,我是用手一点点的洗 2.热锅后,爆香蒜头 3.瘦肉最好是先炒好,装盘备用,因为我赶时间,就一起下锅炒,但这样做出来的肉和苗都不够香 4.炒软后。下蚝油和...
莴笋 1根 南瓜苗 适量 瘦肉 适量 花生油 2勺 盐 1g 老抽 少许 耗油 1勺 方法/步骤 1 准备好食料。2 莴笋先炒半成熟（加少量花生油，烧温）。3 南瓜苗炒半成熟（加少量花生油，烧温）。4 瘦肉片也进行加温炒（低温）。5 莴笋、南瓜苗和瘦肉混合炒。6 不加盖，直接炒到熟为止。注意事项 花生油不宜放...
第1步、南瓜苗撕去毛毛的皮，注意不要仅仅撕掉外面的，要不然会老，叶子柄也撕掉皮，叶子毛毛的就别要了。不会撕的话买人家撕好的吧，或者多买几次多撕几次😂。第2步、准备好瘦肉，切丝切片随意。第3步、姜蒜备好。第4步、炒之前放点淀粉，生抽抓匀瘦肉。第5步、热锅下油，放入姜蒜爆香。第6步、瘦...
瓜苗250克 油少许 盐少许 生抽少许 蒜2小粒 佛手瓜苗炒猪颈肉的做法 你会认为是南瓜苗么? 摘好的瓜苗 洗净装菜框沥水 今年减肥,家里没备有猪颈肉也没有五花肉,用八爪鱼来替代吧,洗净切好。 把八爪鱼淖水更易爆炒 油锅烧热放姜片及八爪鱼爆炒 接着放几片蒜片及瓜苗一起爆炒 炒好装盘上传你...
南瓜苗炒肉 南瓜苗炒肉的做法步骤 步骤1 我自己种的南瓜苗,很鲜嫩。 步骤2 把皮剥好,洗干净 步骤3 热锅下油下蒜蓉爆香,下猪肉翻炒至变色。(喜欢的话,可加点生抽先把肉腌一会儿) 步骤4 倒入瓜苗煸炒 步骤5 炒软了放盐即可
佛瓜苗炒肉丝的详细做法步骤:1、佛瓜苗洗干净,切小长段,里肌肉洗干净切丝。 2、以 (太白粉,酱油)备用。 3、热油三大匙炒肉丝,入佛瓜苗略炒。 4、在以(...
瘦肉炒佛手瓜尖/苗的做法步骤 步骤1 材料处理好,佛手瓜尖先摘好洗净,肉切丝,大蒜切碎。 步骤2 热锅加入油倒肉炒至变色加入少许盐翻炒均匀盛起。 步骤3 热锅加入油,油6成热放入切碎的大蒜,待大蒜微黄时倒入佛手瓜尖大火翻炒至变色加少许水,防止未熟糊锅,盖上锅盖煮2分钟。 步骤4 2分钟后加入...
南瓜苗炒肉片的做法 步骤1 南瓜苗拨好,肉片切好,再切几片姜,蒜泥 步骤2 热锅放油,先放姜片扁香。再放肉片炒,放一些耗油。炒熟起锅。 步骤3 热油放蒜泥炒瓜苗,炒熟了放肉片一起即可 南瓜苗炒肉片的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
清炒还是加点肉一起炒,都好吃!食材主料:南瓜苗猪肉油适量盐适量蒜蓉适量蚝油适量步骤1.准备猪绞肉适量2.瓜苗摘去老的部分,洗净沥干,择成寸段3.锅里入油,爆香蒜蓉4.入猪绞肉一起炒至变色出味5.倒入瓜苗快炒6.炒至变色,变软一些即可加盐调味7.加少许蚝油提提鲜,炒匀即可小贴士:瓜苗有好多种,南瓜苗有毛...