瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物,一旦吃多了是很容易长胖的。 葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素; 其所含丰富的钾元素对保护心脏功能,预防高血压颇多裨益; 葵花子含有丰富的维生素E,...
病情分析：你好，这个是容易发胖的。指导意见：瓜子里面油份很大，晚上吃了不运动，很容易长胖的。
热量较大，大量食用可能会造成脂肪堆积，如果吃的较少，基本不会有太大的影响，祝您健康。
吃瓜子会长胖吗,如果吃的比较多的话会容易有什么坏处吗,下面就来看看相关内容。 不会,瓜子的热量很低。瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会出现瓜子牙,但是瓜子中含有的油脂对于人体的大脑,皮肤眼睛都有一定的作用和功效。 瓜子吃多的危害: 1、瓜子嗑...
过年嗑太多瓜子也容易长胖吗?是的,瓜子也属于富含油脂的坚果,且富含多不饱和脂肪酸,在每天摄入不超量的情况下可减低心脑血管疾病等风险,在饮食不油腻均衡的情况下每天吃一两把即可,可选择原味的,焦糖、奶油味会添加更多的糖、油等增加热量摄入 ...
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你好,花生,瓜子,核桃等坚果含有脂肪很多,能量较高,多吃容易发胖 患者 好的,知道了,谢谢医生 吴佳佳医生 不客气,祝您健康 患者 那适量吃一些对身体有好处的吧? 吴佳佳医生 适量的吃肯定有好处的,他们含有不饱和脂肪酸或单不饱和酸丰富,都是人体必需的,适量的吃即可 ...
葵瓜子本身就含有许多油脂的成分,而市面上售卖的瓜子又经过多次加工,添加了许多的香料和调味品,因此瓜子不仅热量高而且蛋白质的含量也高,因此瓜子吃的太多很容易引起食用者发胖哦,小伙伴们一定要注意不能吃太多。 瓜子的盐分较多,吃的时候容易口感舌燥,甚至引起上火的情况,建议大家在吃完瓜子后多喝白开水哦,及时给...
标准体重是160-105=55㎏, 饮食规律吗? 比较规律 瓜子可以吃,不会影响 我就是想知道吃多了会不会胖 不会,应适量, 多吃了也不会吗 不会太大影响。 好的谢谢 不用谢祝您健康。 标准体重是160-105=55㎏,规律饮食,忌口辛辣油炸油腻生冷刺激性食物。适当运动,注意营养。展开...