瓜子的热量约为600大卡/100克。 一把瓜子大约30克,所以热量约为200大卡。 瓜子中含有比较丰富的氨基酸、油脂、钙等营养成分,适量食用具有辅助补充营养、提供能量等功效。但也要注意,瓜子中含有的脂肪较多,如果长期大量食用,可能会导致脂肪在体内堆积,引起肥胖的症状。
每100克瓜子的热量为597大卡，瓜子是高热量、高脂肪的食物，每100克的瓜子所含有的热量为597大卡、脂肪为49.9克。这个数值在食物当中算是很高了。一般外面卖的一袋瓜子也就100克到150克，如果一次性将这袋瓜子吃完的话，摄入的热量会非常高。 晚上吃瓜子会不会发胖 晚上吃瓜子是会导致发胖的。本身晚上身体的代谢...
瓜子的热量是570大卡,瓜子热量比较高,并且在生活中一定要避免吃过的瓜子,以免引起肥胖。 瓜子是向日葵的果实,并且可以作为零食,同时也可以制作成各种食物,同时也能用来压榨食用油。不仅气味鲜美,还具有降低胆固醇,补充营养作用、瓜子当中含丰富铁、锌、镁等微量元素,可以补充人体所需营养元素。瓜子当中富含不饱和脂肪酸,...
每天认识100大卡 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 2.6万 15 00:52 App 你知道你平时吃的瓜子它100大卡的热量有多少吗? 1.5万 2 00:21 App 100卡热量的瓜子仁到底有多少? 8776 0 00:42 App 减脂热量科普-瓜子 1564 0 00:48 App 自制追剧必备零食—焦糖瓜子 33.9万 78 00:33 App ...
1. 瓜子的热量大约为230大卡。2. 瓜子是指经过炒熟的倭瓜子、西瓜子等，它们的种子被广泛食用。3. 瓜子也有俗称，如边果或瓜核野子儿。4. 葵花子是向日葵的果实，除了作为零食，还可用于糕点制作和榨油，是优质的油脂来源。5. 瓜子本身营养价值高，含有丰富的维生素、蛋白质和油脂。6. 嗑瓜子的...
瓜子是高热量、高脂肪的食物,每100克的瓜子所含有的热量为597大卡、脂肪为49.9克。这个数值在食物当中算是很高了。一般我们外面卖的一袋瓜子也就100克到150克,如果我们一次性将这袋瓜子吃完的话,摄入的热量会非常高。 瓜子的功效与作用 1.预防心脑血管疾病 ...
瓜子热量是230大卡。瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。...
食物热量: 342 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克正林瓜子(西瓜子)含有≈ 10.4 克碳水化合物,占比约 10.4%。 脂肪: 每100克正林瓜子(西瓜子)含有≈ 23 克脂肪,占比约 23%。 蛋白质: 每100克正林瓜子(西瓜子)含有≈ 12.4 克蛋白质,占比约 12.4%。 纤维素: 每100克正林瓜子(西瓜子)含有≈ 0 ...
食物热量: 597 大卡 / 100克 碳水化合物: 每100克五台山 白瓜子含有≈ 12.1 克碳水化合物,占比约 12.1%。 脂肪: 每100克五台山 白瓜子含有≈ 47 克脂肪,占比约 47%。 蛋白质: 每100克五台山 白瓜子含有≈ 31.2 克蛋白质,占比约 31.2%。 纤维素: 每100克五台山 白瓜子含有≈ 0 克纤维素。