瑜伽砖是瑜伽初学者很好的辅助工具,瑜伽砖有六个面,三个高度。可以根据自身条件来调整高度#瑜伽砖 #瑜伽砖平衡练习#舞蹈瑜伽砖 #好物分享 xiey - 迈宽体育健身训练专营店于20220609发布在抖音,已经收获了5.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#瑜伽 #瑜伽体式分享 #头倒立 如果你颈椎不好又想练头倒立,我强烈建议你这样练习:瑜伽砖第二个高度,手指两端抓牢,放头的时候一定记得收下巴,尽量让头顶落地,而不是额头。砖和后脑勺互抵,小手臂和手腕用力压垫子,肩膀远离耳朵,重心向上,这样练 - 鱼美人yoga于20240
挑战竖叉8块瑜伽砖,这可不是简单的增加高度,注意看细节,你能做到吗? 欢迎来挑战哦~#一字马 #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #耗腿 #艺考舞蹈 - 闪亮之星廖文老师于20240317发布在抖音,已经收获了25个喜欢,来抖音,记录美好生活!