动作名称:瑜伽垫哑铃卧推,动作要点:背部靠紧垫子,双脚踩住地面,下降过程中前臂尽可能垂直于地面,挺胸沉肩,核心稳定,呼吸,难度系数:低,适合人群:不限,老手可以上重量,新手可以小重量找感觉,胸部脂肪多,力量差,簿弱,围度不够的人群可以多加练习,明显改善,家庭健身必备动作之一,#私教工作室#胸大肌 ...
防滑平衡垫健身垫子哑铃卧推平板支撑核心训练加厚软垫健腹轮跪垫#平衡支撑垫 #瑜伽垫 #加厚平衡软塌垫 #防滑垫 - 聆聆大宝于20250203发布在抖音,已经收获了5.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一个是在瑜伽垫上做，离心部分的幅度小于凳上，而且到底时很容易肘部贴地导致有支撑而放松了本该用力的...
谢邀，在瑜伽垫上与在卧推凳上相比，动作幅度小，难保证胸大肌的持续紧张受力，若非进行对握窄推来使...
瑜伽运动 LI-NING/李宁 京东自营 瑜伽运动优惠好货 女性运动户外 运动器材优惠好货 我是鞋头 品类榜商品 爆料是一件简单又好玩的事,动动手指就能把你认可的好价商品分享给千万值友,还能获得大量金币奖励,兑换礼品卡和值得买定制礼品!赶快行动起来吧!点击观看视频吧~ ...
商品名称:卡佰索卧推垫健身垫砖哑铃练推胸背垫运动训练海绵泡沫垫加厚瑜伽垫男士 黑灰大号加厚 50cm*40cm*6cm 商品编号:10111045753894 店铺:乐赵贰运动户外专营店(17701915)已退店 货号:NSPHD-2 是否可调节:可调节 类别:哑铃 材质:其它 是否智能:智能 ...
没有哑铃凳,之前都在瑜伽垫上做哑铃卧推,力程不够,我寻思俩椅子并一块都能当哑铃凳划船用,怎么就不能躺上去卧推呢,躺!躺了,很合适,胸部也有感觉了,爽。 û收藏 转发 评论 ñ赞 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 微关系 他的关注(210...
谢邀，在瑜伽垫上与在卧推凳上相比，动作幅度小，难保证胸大肌的持续紧张受力，若非进行对握窄推来使...
这样能让你的胸肌更大拉长，在瑜伽垫上则不能，想让胸肌更大或者更饱满，你做卧推的时候，需要让胸肌...
平衡垫男健身垫子哑铃卧推垫背海绵泡沫加厚软垫核心健腹轮跪垫训 平衡垫男健身垫子哑铃卧推垫背海绵泡沫加厚软垫核心健腹轮跪垫训#瑜伽垫 #健腹轮跪垫 #防滑平衡垫 #健身垫 #防滑垫 - 优品严选于20240622发布在抖音,已经收获了3.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!