植物神经紊乱:疾病的独特之处及其预 | 一、预防植物神经紊乱,运动和作息方面 1.适当运动:患者可以多参加户外运动,如每天跑半个小时的步,打羽毛球、健身、瑜伽、游泳等,这样不仅可以呼吸新鲜空气,还有利于血液循环。 2.适当倾诉:心理疏导非常重要。遇到不好的事情时,要学会宣泄和排斥出来,及时与家人或朋友沟通,不...