1. 🕉《瑜伽经》——瑜伽哲学的起点 作者：帕坦伽利 推荐理由：成书于公元2世纪的《瑜伽经》，被誉为“瑜伽圣经”。全书共196节短句经文，浓缩了瑜伽修行的核心体系——“八支路径”，涵盖持戒、禁戒、体式、调息、感官收摄、专注、冥想、三摩地等修行阶段。其深邃的思想为瑜伽提供了哲学根基，是每一位希望深入理解瑜伽
《瑜伽经的核心》——艾扬格(B.K.S. lyengar)著 《生命的管理》——王志成著 《瑜伽之心》——[印]德斯卡查尔著 《瑜伽之树》——B.K.S.艾扬格著 《越专注,越安宁》——牟木著 《教瑜伽学瑜伽》——多娜法喜著 《脈輪全書》——艾諾蒂•朱迪斯博士Anodea Judith, Ph.D著这些书籍涵盖了瑜伽的多个方面...
《瑜伽之光》中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,可以使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。 6 《瑜伽之心》印度现代瑜伽的复兴,有一个人居功至伟,他就是現代哈达瑜伽之父克里希那玛查雅,他教导出了世界知名的瑜伽大師,包括阿斯汤伽瑜伽的帕达比·乔伊斯,经典...
我的瑜伽书单,推荐给你,一起瑜伽,悦纳自己! 一、瑜伽经典类书籍 1. 《瑜伽经》沙吉难陀——经典中的经典,控制头脑的波动就是瑜伽,除了降低欲望,还让我们心态更稳定、平和,不轻易动气。宠辱不惊,看庭前花…
《瑜伽之树》 这本书通过比喻和故事,帮助你理解瑜伽的各个部分是如何相互关联的。 《一个瑜伽行者的自传》 这本书是一本自传体小说,讲述了作者从一名普通瑜伽爱好者到瑜伽大师的心路历程。 希望这份书单能帮到你,找到适合自己的瑜伽书籍。每个人的瑜伽之旅都是独特的,找到适合自己的书,就像找到适合自己的瑜伽体式...
瑜伽的四大经典书籍推荐:1⃣️《瑜伽经》📖 - 这是瑜伽的根基经典,蕴含着深厚的智慧。由于不同的人有不同的解读,所以有很多版本可供选择。建议大家直接阅读英文原版,抛开他人的思想,直接体验瑜伽的生命智慧。2⃣️《哈他瑜伽之光》💡 - 这是传统哈他瑜伽的经典之作。想要真正了解现代瑜伽的起源和当下所...
正版 瑜伽与普拉提全彩图解普拉提教程 艾扬格瑜伽书籍 新手入门 济南百锦川文化有限公司 7年 回头率: 7.3% 北京市朝阳区 ¥7.50 成交64本 正版普拉提从新手到高手瑜伽书籍初级入门零基础教程大全图解 北京盛世九九文化发展有限公司 6年 回头率: 6.2% 北京市 ¥7.50 成交4件 瑜伽教程从入门到精通...