《瑜伽:基础精通》I(Yoga:Mastering the Basics) 2023-046 回复@篔_云宝儿 表情0/300发表评论 其他用户评论 篔_云宝儿 《素食变革》(Transition to Vegetarianism)是由鲁道夫·巴伦坦所撰写的一本关于素食主义的书籍。书中为想要改变饮食习惯的素食主义者提供了最有效有益的饮食变更方案,并探讨了一系列有关健康和...
哪六字箴言对《第三章 d 使坐姿更舒适的建议》发表的评论:瑜伽:基础精通
哈达瑜伽体位法是专门用来保持身体健康并使其变得足够强壮、柔韧的练习,它会使你更加舒适地适应冥想坐姿。《瑜伽:基础精通》(Yoga:Mastering the Basics)一书中讲解了一些可作为冥想准备使用的基础体式。如果条件允许,最好能够跟随有资质的老师进行一对一的学习。