春季常见当季水果 枇杷:枇杷的成熟季节通常在3月至5月,其果实味甜、多汁,富含维生素,具有清热化痰、预防感冒的功效。 樱桃:樱桃的成熟时间大致在3月至6月,口感酸甜可口,营养价值高,富含维生素和矿物质。 猕猴桃:被誉为“水果之王”,含有丰富的膳食纤维、氨基酸和矿物质,3月正是猕猴桃的应季时节,此时食用最为新...
3*水果控,一天不吃水果,总感觉少了点什么,有些甚至顿顿要吃水果,水果大部分很寒凉,又是高糖的。寒凉伤阳气,生内寒,高糖易生痰湿。要吃水果,最好是当季当地的水果。不要以为水果好吃,就停不下嘴,更不要相信水果多么有益身体的鬼话,一切都要注意适量。4*油腻饮食,酒多生湿热,油腻也是如此,很容易就长期大便不...