1、先将山药洗净去皮，切成小块，把其他材料洗净后备用;2、然后把薏米倒入有水的锅中，水开后用小火慢慢熬；3、30分钟后放入山药、大枣、玫瑰花，改用文火慢慢熬，待食物煮烂以后， 再加入适量冰糖，这样玫瑰山药粥就做好了。功效：其中的薏米有健脾祛湿的作用，山药则是补肾益精的佳品，加上补血活血的玫瑰花和大枣，每天早起食用一碗
饮食应以滋阴润肺、健脾养胃为主,多吃芝麻、山药、粳米、蜂蜜、梨等食物。 玫瑰山药粥 原料: 大米100g、山药半根、阴干之玫瑰花6-9克。 制作方法: 1、大米先泡20分钟,然后放入锅内; 2、山药切斜段,放入锅里; 4、加入清水,大火烧开,转小火至米和山药熟...
山药200g 粳米50g 糯米50g 豆浆800ml 冰糖适量 玫瑰适量 第一步:山药洗净 蒸煮山药30分钟后去皮并用勺子碾碎成泥状 第二步:熬煮豆浆,加入提前浸泡好的粳米,糯米,小火熬40分钟至米化 第三步:在熬制后的米中加入山药蒸煮 第四步:倒入冰糖 第五步:待冰糖化后盛起粥,加入玫瑰花 第六步:哇!宋美龄最爱的美...
山药需洗净，去皮，切块备用，其质地细腻，易于消化。粳米洗净，作为主要食材，其富含碳水化合物，为粥品提供主要营养。将洗净的粳米放入锅中，加适量清水，用小火慢煮，此为煮粥的开始。待粳米煮至软烂，加入切好的山药块，继续用小火炖煮，直至山药熟透。取阴干之玫瑰花6-9克，放入已煮熟的山药粥...
面色发黑的根本原因就是肾虚,很多人都想美白,不过,如果是先天的黑,美白起来比较困难,若是肾虚引发的面色发黑,可以常吃玫瑰山药粥,补肾、美白容颜。 具体做法:准备适量山药、薏仁、玫瑰花、大枣、冰糖,将山药清洗干净后去皮,切成小块,将其他材料清洗干净;之后将薏仁倒入锅中,水沸后开成小火慢熬,半小时之后放入山药...
食材主料:大米100g山药玫瑰花适量油适量步骤1.大米洗净泡20分钟。2.锅里烧开水。3.放入大米搅拌。4.山药洗净切斜段。5.放入锅里大火烧开,加盖转小火。6.5分钟后加入几滴食用油。7.用勺子不停搅拌。8.搅至粘稠放入玫瑰花。9.再搅动煮2分钟后出锅。小贴士:佳宁心得:1、大米泡过容易软烂。2、放点油粥更...
霜降时节膳食:玫瑰山药粥 霜降是秋天的最后一个节气,表示天气逐渐变冷,露水开始凝结成霜。季节转换,冷暖无常,因此养生保健尤为重要,以便为寒冷的冬天做好准备。故民间有“补冬不如补霜降的说法”,“补秋”要比“补冬”更为重要。饮食应以滋阴润肺、健脾养胃为主,多吃芝麻、山药、粳米、蜂蜜、梨等食物。
《随食有膳》宋美龄最爱的牛奶玫瑰山药养颜美龄粥的做法步骤 步骤1 蒸煮山药至山药软糯,约30min。 步骤2 将山药去皮,放置在容器中。 步骤3 用勺子将山药压制成泥状。 步骤4 在锅中倒入豆浆 步骤5 熬煮豆浆 展开全部 步骤6 步骤6 将提前浸泡好的粳米,糯米倒入豆浆中。
云南大学呈贡校区知味堂三楼餐厅工作人员 丁武稳:“3块,软糯Q弹, 椰奶加牛奶的醇香,还有玫瑰花的香味。” 除了玫瑰奶冻,餐厅还推出了玫瑰冰粉、玫瑰汤圆、玫瑰煎蛋、玫瑰山药、玫瑰藕片、玫瑰粥、玫瑰银耳羹、玫瑰大饼、玫瑰包子等20多个...
下面小编隆重推荐这款：玫瑰山药小米粥 食材：小米50-100克，干玫瑰花5-6朵，鲜山药50克，大枣10枚，白糖小许 制作方法：鲜山药洗净，去皮，切成小丁状，大枣洗净撕碎，玫瑰花用水冲洗，将花瓣撕开待用。小米，山药，大枣一同入锅，大火烧开，转小火慢熬，待小米与山药将熟时，撒入玫瑰花瓣，加入白糖，再煮5...