玛咖粉中的主要活性成分是玛咖酰胺和玛咖烯,这些成分可能对调节内分泌、提高性功能、抗疲劳等方面有积极作用。玛咖粉中的多糖和膳食纤维可能有助于改善肠道功能,促进消化吸收。然而,玛咖粉并非万能药,其功效因人而异,且需要在适量范围内长期食用才能看到效果。 在日常食用玛咖粉时,应注意控制摄入量,过量食用可能会引起...