一般来说,每100克窝窝头的热量大约在150至200卡之间。 窝窝头是一种传统的中国小吃,主要由玉米粉、鸡蛋和水制成,通常用来代替主食或作为零食。其热量主要来自于玉米粉,由于玉米粉具有较高的碳水化合物含量,因此窝窝头在能量供应方面较为丰富。同时,窝窝头通常没有添加很多油脂或糖分,相对来说,脂肪和糖分含量相对较...
仅90卡/个的菠菜玉米面窝窝头。中式减脂餐太强了,早上吃三个就撑得慌,一算竟然才两百卡低脂低卡低gi,免揉面免发酵贼简单,高纤维优质碳水当早餐再合适不过菠菜,胡萝卜,玉米粉详细做法和热量明细如图所示 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 # - 羊羊咩咩的小铺于20231016
食物别名: 豆渣玉米面窝窝头 食物热量: 520 大卡 / 180克 碳水化合物: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 92.3 克碳水化合物,占比约 51.28%。 脂肪: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 11.3 克脂肪,占比约 6.28%。 蛋白质: 每180克豆渣玉米面窝窝头含有≈ 25.6 克蛋白质,占比约 14.22%。 纤维素: 每180克...
100克的玉米窝窝头热量为233大卡,它比馒头的热量要高很多,所以在食用的时候一定要注意食用的量,不要吃的太多,一天两三个最好。
豆渣玉米面窝窝头的热量和减肥功效 别名:豆渣玉米面窝窝头 热量:303 大卡(100克) 分类:东北菜 来源:用户上传,经薄荷专家审核营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)302.78 碳水化合物(克)53.06 脂肪(克)5.28 蛋白质(克)14.44 纤维素(克)4.31原料 黄豆 50.0g 玉米面(黄) 100.0g 水 30.0g...
食品 重量 克 蛋白质 脂肪 糖 热量 大米 100 6.7 0.8 76 1420 馒头 100 6.1 0.2 49 932 面条 100 7.4 1.4 57 1134 玉米面 100 9.6 4.3 72 1524 面包 100 7.3 5.8 93 1524 ...
玉米属于低卡粮食,但豆类的卡路里在粮食里就很高了。你这个窝窝头每100克大约200–400的卡路里吧,和馒头相差无几。米饭的卡路里是最低的 每100克只有116 不过饱腹感不如馒头和窝窝头就是了。你做的这个东西适合减肥吃,建议每天别超过两个。
应该有500左右的热量.因为含糖份跟油脂多.所以少吃为妙
热量和馒头差不多 每100克200多大卡的样子 另外 米饭面条馒头同样也适合减肥吃 看你爱吃什么了 宣扬...