玉米粥的热量不高,每100g玉米粥(相当于用10g玉米面煮的粥)可提供热量为46Kcal。玉米属于粗粮,其中含有丰富的矿物质和钙质,可以帮助脂肪代谢,增加肠蠕动,促进机体废物的排泄,降低胆固醇,起到养胃护胃的作用。平时可以选择在早上喝一杯玉米粥,不仅可以供给身体能量,补充丢失的水分,而且利于消化与吸收,不会对肠胃增加...
会不会不知道,但我知道一个很好的方法:用锡纸包住100克的糙米放在锅里用小火直到有糊味,不要太大,然后放在米饭或四季豆里吃掉,两天一次,很容易就瘦下来了
会不会不知道,但我知道一个很好的方法:用锡纸包住100克的糙米放在锅里用小火直到有糊味,不要太大,...