春季食用价值高的野菜及其家常做法:一、榆钱 相信多数朋友对榆钱都比较了解,提起榆钱还会引发美好的童年记忆。榆钱食用价值非常高,具有健脾养胃,清热安神,止咳化痰等功效。每当春天金黄榆钱缀满榆树枝头的时节,人们会趁鲜嫩采摘下来,冲洗干净后做成各种美食。1.榆钱团子 玉米面中加入少许白糖,榆钱(量大小随意),拌匀后用凉...
老鸭排骨四神汤是一道具有滋补功效的汤品,将老鸭、排骨、四种珍贵中药材(山药、玉米、红枣、枸杞)为主要食材,经过精心炖煮而成。薏米红豆莲子粥icon是一款美味的养生粥icon,具有祛湿、补血、养心、健身等多种作用。制作方法简单,适合湿气重icon、贫血、心脏病、脾胃虚弱等人群食用。
此外,南方地区还有冬至吃馄饨、麻糍、赤豆糯米饭、擂圆等习俗,这些食物大多富含蛋白质、碳水化合物和脂肪,有补气活血、温中暖下的功效,适当摄入,能为人们冬季御寒提供更多能量。饮食进补之外,还可以适当进行锻炼,伸展筋骨,疏通气血,从而增强免疫力。(1)下列各句中的引号和文中“吃了汤圆大一...