1.玉米糁升糖速度慢 玉米糁虽然有75.6%的含糖量,但却比大米的含糖量低,而且其含有丰富的维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维,微量元素如钾、钙、铁、磷等,并且其粗纤维含量较高,是大米的9倍,可以满足人的基本营养需求,且能增加饱腹感,延缓餐后血糖高峰,有利于降低餐后血糖,控制糖尿病,因此糖尿...
1.玉米糁升糖速度慢 玉米糁虽然有75.6%的含糖量,但却比大米的含糖量低,而且其含有丰富的维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维,微量元素如钾、钙、铁、磷等,并且其粗纤维含量较高,是大米的9倍,可以满足人的基本营养需求,且能增加饱腹感,延缓餐后血糖高峰,有利于降低餐后血糖,控制糖尿病,因此糖尿...