玉米饭，口感香软，营养美味 玉米饭 By 敏zhu 精米中加入玉米，蒸出的米饭更加营养。原料：大米、玉米渣、清水。做法步骤：第1步、两种米混合。第2步、清洗一次，加入适量的清水，放入电饭煲，启动米饭功能。第3步、蒸好后，焖十分钟开锅。第4步、就可以开饭啦。第5步、营养美味。来自 美食天下 敏zhu 的作品。
1.增加膳食纤维:玉米是一种富含膳食纤维的食品,它可以帮助促进肠道健康和消化。将玉米与米饭混合在一起,可以增加膳食纤维的摄入量。 2.提高饱腹感:由于玉米中含有大量的膳食纤维,因此它可以增加米饭的体积和口感,从而提高饱腹感。这样有助于控制食欲,减少摄入热量。 3.丰富口感和味道:玉米有一种独特的甜味和口感,...
第2步、将大米淘洗干净，再将玉米粒淘洗干净，放入美的BB煲的玻璃内胆中。第3步、加入适量的水，再将玻璃内胆放入煲体中。第4步、选择香甜饭功能，启动电源，这项功能水开后要蒸50分钟，所以这饭蒸出来特别好吃。第5步、米饭蒸好后，用铲子饭拌一下，香飘四溢，闻着都香，口感特好。第6步、美味的玉米饭...
1 所有材料洗净备用。2 加适量的水。3 按米饭香弹键一小时后就可以了。
一般来说,一根玉米相当于1/3碗米饭。 首先,玉米和米饭都是主食,但它们的营养成分和热量含量有所不同。一般来说,一根中等大小的玉米大约含有100卡路里的热量,而一碗米饭(约150克)含有约200卡路里的热量。 其次,虽然玉米和米饭都是碳水化合物的来源,但玉米含有更多的膳食纤维和其他营养成分,如维生素C、钾和镁等。膳...
第1步、大米500克，掺入不超过30%（150克）玉米糁，淘洗干净。第2步、加入纯净水，浸泡30分钟左右，将大米泡透，没有白心最好。第3步、水量和平时焖米饭一样即可。放入电饭煲中，启动米饭模式，做好后，关闭电源，再焖10分钟左右，用米饭勺打匀即可。第4步、成品。小贴士：1.玉米糁不要太大，否刚不能和...
龙宝家饮食相对来说比较清淡，尽量的做到少油少盐。煮米饭也会加一些粗粮，比如常见的玉米渣。加了玉米渣的米饭热量比普通白米饭要低一些，含糖量也低，相对来说更健康一些，不过粗粮米饭的营养比白米饭翻倍了。这种玉米渣米饭看起来金黄金黄的，孩子管它叫黄金玉米饭。我妈妈这几年一直在吃粗粮米饭，身体也比以前...
步骤1 将熟的(之前买好的袋装)玉米粒倒进电饭锅,根据自己的喜好确定好比例。 步骤2 清洗大米和玉米粒。 步骤3 正常加水,按煮米饭键,就可以了。 玉米粒米饭的烹饪技巧 非常好吃!又可以吃玉米,还可以吃米饭,而且简单省事。做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
第1步、准备煮熟玉米切粒，米饭一碗。第2步、油锅起火烧至六成熟，倒入玉米油适量加入玉米煸炒均匀。第3步、倒入米饭一碗大火快速煸炒。第4步、加入半勺盐大火快速煸炒。第5步、适量生抽煸炒一分钟出锅。第6步、入碗中，成品图来一张。来自 美食天下 逝去的爱情 的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论...
玉米米饭的几种常见做法如下：做法一：玉米炒饭 用料：玉米、米饭、玉米油、盐、生抽。 步骤： 煮熟玉米后切粒，准备一碗米饭。 油锅起火烧至六成熟，倒入玉米油适量，加入玉米煸炒均匀。 倒入米饭，大火快速煸炒。 加入半勺盐，继续大火快速煸炒。 加入适量生抽，煸炒一分钟后即可出锅...