病情分析:玉米含有碳水化合物,是一种典型的碳水食物。 1.含量:每100克生玉米中约含有19克碳水化合物。 2.纤维素:玉米还含有膳食纤维,每100克中约2.7克,这对消化系统有益。 3.热量:同样重量的玉米大约提供86千卡能量,主要来源于其碳水化合物。 4.食用方式:煮熟、烤制或磨成玉米粉,碳水化合物的含量变化不大。 ...
玉米属于碳水化合物类食物。其主要成分为淀粉、膳食纤维以及少量单糖。玉米中的碳水化合物占比约为70%-80%,是玉米的主要能量来源,能够为人体提供必要的热量。 具体来说,玉米中的淀粉占比达60%-75%,属于高淀粉食物,淀粉作为多糖类碳水化合物,在人体内分解为葡萄糖后提供能量。不同品种的玉米淀粉含量存在差异,如糯玉...
不算是优质碳水。1. 健身玉米的主要成分是淀粉类和纤维素类，其中淀粉类为碳水化合物。但是相比于一些薯类、米类等食物，其淀粉含量较低，糖原储量较少。2. 另外，健身玉米在制作过程中常常添加大量的食用添加剂，比如增稠剂、防腐剂等，这些对于身体的健康并不利。因此，健身玉米并不是一种优质碳水。...
综上所述，玉米确实属于碳水化合物食物。它不仅含有大量的淀粉和其他糖类物质，可以转化为能量供给人体使用，而且还富含多种营养成分，对身体有益。因此，在日常饮食中适量摄入一些玉米是有益的。
玉米算是碳水。现在由于工作和生活原因导致肥胖者非常多,渐渐的我们开始对饮食有了更为苛刻的要求,很多人通过吃玉米来补充身体所需的碳水,下面我就跟大家介绍介绍介绍玉米的碳水含量。 1.玉米的主要成分: 玉米是碳水化合物,据研究测定,每100克玉米含热量106千卡,纤维素2.9克,蛋白质4.0克,脂肪1.2克,碳水化合物22.8...
是的,我一般吃糯玉米,一根30g碳水左右 1月前·湖南 0 分享 回复 用户7956265177667 ... 我不敢吃一根的我都去买玉米粒 1年前·福建 0 分享 回复 不打篮球(ikun版) ... 玉米不能直接这么计算吧这玩意儿很多都不吸收吧,我拉出来的都是一堆玉米粒 ...
粮食都是#碳水化合物 你还活在#粗粮 不升的误区之中吗 #玉米饼 糖尿人吃这种粗粮玉米饼真的升糖能低吗?我们今天拿玉米饼、馒头米饭一起做个对比,今天我扎 哇空腹九点一,这跟我刚才去买玉米饼有关系,现在数值有点应激反应,我过半个小时再测,看看
但对维护肠道健康和降低胆固醇有积极作用。综上所述，玉米确实是一种碳水化合物。适量食用玉米可以为身体提供必要的能量，而膳食纤维则有助于肠道健康。然而，过量食用玉米可能会导致热量和糖分摄入过多，对健康造成负面影响。因此，在日常饮食中，适量食用玉米是必要的。
本人年龄24岁,身高163,体重72kg,BMI 27.1,从小就胖,脖子也黑,直到前几年开始断断续续减肥,重复反弹,去年血糖指标正常后没有格外注意碳水摄入,今年血糖指标很不好,现在开始控制来得及吗?不吃药行不行?打算饮食是早上一根玉米加水煮蛋,中午公司减脂餐(附图),晚上玉米或红薯加水煮蛋或煎蛋,这样饮食有没有问题? 为...