玉米渣粥 By 筠旸JY 玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎，常见于北方人的常见的杂粮食品，俗称玉米渣或玉米碴子。北方人冬季里最主要的早餐！玉米渣通常由50%～75%的淀粉、15%～30%的蛋白质、少量酯类物质和纤维素组成。玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。原料...
玉米渣粥 玉米渣，又叫玉米糁，玉米碎， 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。原料：玉米渣、清水。做法步骤：第1步、玉米渣用清水洗净，不要...
关于玉米片的烹饪，它既可以直接食用，也可以熬粥，非常方便。而玉米渣则更适合用来煮粥。在煮制时，若已煮好的玉米粥不宜使用破壁机榨汁，直接食用即可。若为生玉米碎，则可考虑使用破壁机榨汁，搭配大米等食材，选择五谷浆功能，半小时即可完成。谈及玉米碎煮粥的营养与口感，需先用水浸泡干玉米碎，待锅中水...
@玉米百科玉米碎粒煮粥最忌三种东西 玉米百科 玉米碎粒煮粥时,需要注意避免与某些食物搭配,以下是三种最忌讳的搭配: 高钙食物:玉米碎粒中含有草酸,与富含钙的食物(如牛奶、鸡蛋等)同食,可能会形成草酸钙,从而影响钙的吸收。 富含铁的食物:玉米碎粒中的某些成分可能会干扰铁的吸收,降低铁的生物利用率。因此,...
今天介绍一款可以预防和缓解便秘的主食---藜麦玉米碎粥。食材 藜麦 20克 玉米碎 30克 大米 30克 方法/步骤 1 放入藜麦。2 加玉米碎。3 再加入大米。4 混合均匀。5 淘洗干净。6 放入高压饭煲，加适量的水，开煮粥键。7 等高压饭煲的煮粥程序自动运行结束。8 美味的可以预防和缓解便秘的藜麦玉米碎粥就做好...
玉米碎粒煮粥的做法如下：准备材料：你需要准备适量的玉米碎粒，也可以根据个人口味添加一些大米。如果想要粥的口感更丰富，还可以准备一些红枣和白糖。浸泡：将玉米碎粒提前淘洗并浸泡半小时左右。这样可以使玉米碎粒充分吸水，煮出来的粥更加软糯。煮粥：锅中加入足够的水，烧开后放入浸泡好的玉米碎粒...
干玉米碎粒煮粥的做法 1. 将干玉米碎粒浸泡在水中至少4小时，或者过夜。2. 将浸泡后的玉米碎粒和水一起倒入锅中，加入适量的盐和糖。3. 开始煮粥，先用大火煮沸，然后转小火慢慢煮熟，期间需要不断搅拌，以免粥粘锅。4. 煮至粥变得浓稠，玉米碎粒也变得软烂即可。5. 可以根据个人口味加入牛奶...
碎玉米粥：制作材料：玉米碎40克、大米50克、冰糖适量；制作步骤：1、将玉米碎、大米清洗干净；2、将玉米碎、大米同时放入锅中，并加入清水；3先.用大火煮开，再转小火煮30分钟；4、放入冰糖，小火煮10分钟，即可。
煮碎玉米粥，先将玉米煮熟，然后再加入米粒一起煮熟。可以先将玉米切成小块，放入锅中加水煮至软烂，然后将米粒加入锅中，继续煮20-30分钟，直到米粒煮熟，再加入适量的盐、糖等调味料即可。如果喜欢更顺滑的口感，可以用搅拌器打成泥状，再加水煮至稠糊状即可。