玉米是碳水化合物吗 玉米是碳水化合物,但是它比一般的精米、精面的碳水化合物的含量要低得多,而且它是一种含粗纤维非常多的碳水化合物,吃到体内以后升糖的速度非常慢,升糖的作用非常低,所以非常适合作为主食,尤其是糖尿病患者血糖高的人作为一种主食来吃的。 有人研究每100克玉米还含有粗纤维1.2克、蛋白质3.8...
玉米属于碳水化合物的食物吗 刘敏主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲| 专科第7 玉米属于碳水化合物类的食物,含有多种营养物质:1. 碳水化合物食物:玉米中的淀粉和糖分属于碳水化合物类食物。2. 营养物质丰富:玉米中含有多种矿物质和氨基酸,适当食用能够为身体补充营养物质,对身体健康有益处。3. 膳食纤维高:玉米中的...
玉米是一种碳水化合物,研究表明,每100克玉米中碳水化合物的含量约为70.6克。作为一种粗粮,玉米常常是大米、小麦等精细粮食的补充。玉米中含有丰富的膳食纤维,食用后有明显的饱腹感,可以减少食物总量的摄入,从而有助于体重的减轻。但免疫力低下人群、患有胃肠道疾病人群,及生长发育旺盛的青少年人群不可将其作为主食...
病情分析:玉米含有碳水化合物,是一种典型的碳水食物。 1.含量:每100克生玉米中约含有19克碳水化合物。 2.纤维素:玉米还含有膳食纤维,每100克中约2.7克,这对消化系统有益。 3.热量:同样重量的玉米大约提供86千卡能量,主要来源于其碳水化合物。 4.食用方式:煮熟、烤制或磨成玉米粉,碳水化合物的含量变化不大。 ...
病情分析:玉米是一种含有碳水化合物的食物。它不仅提供能量,还含有多种营养成分。 1.玉米的主要成分之一是碳水化合物。每100克玉米中约有19克碳水化合物,主要以淀粉和少量纤维形式存在。 2.玉米还富含纤维,每100克约含2.7克膳食纤维,有助于促进消化健康和预防便秘。 3.玉米提供了一些重要的维生素和矿物质,如维生素...
玉米属于碳水化合物。 碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体...
玉米是碳水吗 玉米是一种碳水化合物,它含有丰富的淀粉、纤维素和糖类等成分。 玉米中的主要营养成分是碳水化合物,尤其是淀粉。它们占据了玉米中大部分的能量来源。这些碳水化合物在身体内被分解为葡萄糖,提供给身体能量。此外,玉米中还含有一定量的纤维素,它是一种不易消化的碳水化合物。纤维素对人体有很多益处,...
玉米是碳水化合物,使用玉米代替主食是可以减肥的。 玉米属于一种比较常见的食物,其中含有丰富的碳水化合物,也含有蛋白质、胡萝卜素等多种营养物质。减肥期间的人群可以使用玉米来代替主食,能够补充体内所需要的营养物质以及所需要的膳食纤维,而且能够减少热量的摄入,从而达到减肥的效果。除此之外还需要严格的控制食物的摄...
玉米是一种富含碳水化合物的食物。它主要由淀粉组成,淀粉是多糖的一种形式,属于碳水化合物。玉米中碳水化合物的含量较高,每100克玉米大约含有74克碳水化合物。此外,玉米还含有一定量的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养素。因此,在饮食中适量摄入玉米,可以为人体提供必要的能量和营养。不过,对于糖尿病患者或需...