玉米仁粥一般可以辅助减肥。玉米仁粥是一种粗粮,所含热量较低且富含膳食纤维,能促进胃肠道蠕动,增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入,因此减肥期间可适当饮用。但要控制好摄入量,避免过多摄入影响减肥效果。平时还需多参加有氧运动和户外锻炼,对减肥也有较好作用。 一、玉米仁粥可辅助减肥 1.玉米仁粥是粗粮:其具有一些特性,比如热量相对较低
1 首先、把麦仁和玉米仁洗净放入已经盛好水的电饭锅里。2 其次、插上电源，根据自己实际需要预约时间。比如晚上六点吃饭，三点开始做，那就预约3个小时。3 晚饭时、打开凉一会就能吃，又软又香的麦仁玉米仁粥就这样做出来了，真是又好吃又省力。注意事项 要把麦仁玉米仁淘洗干净 ...
玉米仁粥的做法步骤 点击查看大图 1.原料。 点击查看大图 2.玉米仁,糯米。洗净后,加适量的水。 点击查看大图 3.炖锅。煮三个小时。 点击查看大图 4.成品。 分类: 粥 家常菜 早餐 晚餐 查看全部(共4步)大家都在做红烧肉 可乐鸡翅 糖醋排骨 麻婆香锅 红烧排骨 鱼香肉丝...
将干玉米仁提前用清水浸泡一段时间,以便更容易煮熟。浸泡时间可根据玉米仁的干燥程度和个人口感偏好来决定,一般建议浸泡2至4小时。如果时间允许,也可以提前一晚浸泡。 准备配料: 如果选择添加糯米或粳米,需要提前洗净并浸泡一段时间。 枸杞子等配料也需提前洗净备用。 开始煮粥: 将浸泡好的玉米仁(以及糯米或粳米,如...
薏苡仁玉米粥的做法 1.大米、薏苡仁、绿豆均洗净泡发 2.玉米粒洗净 3.锅置火上,倒入适量清水,放入大米 4.薏苡仁、绿豆,以大火煮至开花 5.加入玉米粒煮至浓稠状 6.加入盐拌匀即可 7.一道美味的薏苡仁玉米粥就做好了 8.我是林乡,来香哈一起交流吧!
1/8大米、薏苡仁、绿豆均洗净泡发 2/8玉米粒洗净 3/8锅置火上,倒入适量清水,放入大米 4/8薏苡仁、绿豆,以大火煮至开花 5/8加入玉米粒煮至浓稠状 6/8加入盐拌匀即可 7/8一道美味的薏苡仁玉米粥就做好了 8/8我是林乡,来香哈一起交流吧!
玉米仁粥一般是可以减肥 的,能够达到辅助减肥的效果,可以在减肥期间适当的喝一些。 玉米仁粥是属于一种粗粮,所含的热量是比较低的,而且当中含有丰富的膳食纤维,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,也能够增加饱腹感,从而减少其他高热量的食物摄入,所以在减肥期间可以适当的喝一些玉米仁粥。 但是在喝的时候一定要控制好摄...
3. 明目:玉米仁和枸杞子都具有明目的功效,对于肝肾不足引起的视物模糊、眼干眼涩等症状有很好的改善作用。 以下是一个关于玉米仁粥的故事案例: 小王,一名年轻的程序员,由于长时间面对电脑,视力逐渐下降,出现眼干眼涩、视力模糊等症状。医生建议他多休息,并推荐他尝试食用玉米仁粥。小王按照医生的建议,坚持每天食用玉...
1、 将过熟的新鲜的老玉米粒从棒子上剥下，清水洗净；2、 用家庭搅拌机将少量剥下的玉米粒添加少量清水将其打碎，碎后形状约为原玉米粒的1/4大小，放在容器中等待烧制。（一般3个老玉米即可满足4人的食量）；3、 用汤锅放入清水，将打碎后的玉米粒全部倒入进去，用大火进行烧制，待开锅后改小火焖...