猪蹄,又叫猪脚、猪手、猪蹄爪 减肥指数: 热量:260大卡(100克) 营养信息 营养含量(100克) 热量(大卡)260.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)18.80 蛋白质(克)22.60 纤维素(克)一 维生素A(微克)3.00 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)0.01 胡萝卜素(微克)一 ...
减肥指数: 热量:242大卡(100克) 营养信息 营养含量(100克) 热量(大卡)241.55 碳水化合物(克)2.60 脂肪(克)16.63 蛋白质(克)20.36 纤维素(克)0.06 详细↓ 介绍 主料 猪蹄500克 调料 酱油35克 大葱 10克 料酒 6克 姜 5克 桂皮 2克 白砂糖 10克 ...
✅建议吃:烤生蚝、鲜虾、扇贝、鱿鱼、田螺、掌中宝、羊肉串、牛肉串、黄喉、牛肚、里脊肉 ❎要少吃:烤猪蹄、猪皮、猪五花、培根、热狗、淀粉火腿肠、广式小香肠、鸡翅尖 其实吃烧烤也是看食材,还有就是做法,有些烧烤店是炭烤就还好,但有些事直接油炸的就要注意下喔,油炸的热量一般都比较高。 我自己...
秋冬之所以食欲大增,是因为身体为了维持体内恒温,本能需要摄入更高的热量,对食物脂肪的需求量明显提升。 这时候如果去控制午餐的热量摄入,晚餐容易出现报复性的饮食。 正确的做法是:在午餐添加五花肉、羊肉、猪蹄、牛腩这些油脂丰富的肉类(不是烹饪油),当身体对脂肪的需求得到满足,食欲就会变得稳定。
众所周知,我们的皮肤、组织、关节、骨骼等都需要靠胶原蛋白来持续保持活力,如果少了胶原蛋白我们的身体就会迅速衰老,会衰老到什么程度呢,就比如刚吃饱饭的你和好几天没吃饭的你那样,器官会萎缩,皮肤会干燥,失去弹性,皱纹也会陆续出现,所以身体缺少胶原蛋白这件事,作为女性,哪怕是作为男性,都无法容忍! 补充胶原蛋白...
那么有没有既能补充胶原蛋白,热量又不高的食物呢?当然有,于是我们今天的主角就出现了,它便是银耳,银耳的热量较猪蹄低25%以上,而且其含有的植物胶原蛋白含量,丝毫不输猪蹄,在火辣的夏天,就别吃肉了,吃点银耳,炒一炒,清淡开胃,又能保持肌肤的活力,希望分享给你!
减肥指数: 热量:282大卡(100克) 营养信息 营养含量(100克) 热量(大卡)282.49 碳水化合物(克)2.81 脂肪(克)21.28 蛋白质(克)20.56 纤维素(克)0.71 详细↓ 介绍 主料 猪蹄750克 调料 辣椒(红,尖,干) 10克 大葱 5克 姜 3克 大蒜 4克 花椒 3克 豆瓣辣酱 8克 白砂糖 7克 花生油 35克 豌豆淀粉 5克...
食物热量 湖南菜 > 走油猪蹄 减肥指数: 热量:271大卡(100克)营养信息 营养含量(100克) 热量(大卡) 271.48 碳水化合物(克) 0.79 脂肪(克) 21.10 蛋白质(克) 19.28 纤维素(克) 0.21 详细↓介绍主料 猪蹄2000克调料 料酒50克 江米酒 50克 大葱 15克 姜 15克 八角 10克 桂皮 10克 酱油 50克 精盐 10...
减肥必须知道的隐藏"热量炸弹 | 1.腐竹把大豆磨成豆浆,煮开后,最上面会凝结大量脂肪,形成一层油皮,而腐竹就是由这层油皮制作而成的。每百克干腐竹的热量在460千卡左右,需要高速跳绳40分钟以上才能消耗掉。建议在吃腐竹时,减少其他肉类的摄入。2、椰肉冰凉的椰汁热量低,但是椰肉却热量很高,每百克椰肉的热量在354...