准备原材料：猪耳洗净切条，胡萝卜、土豆去皮洗净切粗条，水发腐竹切段，油菜择洗干净。在锅中放入色拉油加热，加入葱花和姜丝爆香，倒入200克汤，加入猪耳，用大火烧开后撇去浮沫，转中火炖煮5分钟，然后加入土豆条、腐竹条、胡萝卜条，用慢火炖煮至猪耳软烂，土豆、胡萝卜、腐竹熟透。将酱油、精盐、味精调和成咸鲜味
猪耳腐竹炖土豆每100克含有231.5千卡热量,7.6克碳水化合物,15.9克脂肪,15.4克蛋白质,0.7克纤维素。猪耳腐竹炖土豆热量含量一般,减肥期间需要有控制地食用。脂肪含量较高,高胆固醇人群不宜食用。 材料如下猪耳250克,土豆100克,腐竹100克,胡萝卜50克,油菜心50克,大葱10克,姜5克,酱油10克,盐3克,味精2克,香油10克...
猪耳腐竹炖土豆的热量(以100克可食部分计)是235大卡(983千焦)，单位热量适中。每100克猪耳腐竹炖土豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。参考资料：更多猪耳腐竹炖土豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhuerfuzhuduntudou ...
1.将葱段和姜块放入锅内,放入猪耳,加适量清水煮开,水沸腾后转小火煮20分钟后捞出放凉切成条 2.在煮猪耳的同时准备调料,将大蒜制成蒜茸、葱切成葱丝,制作红油、然后将鸡汤与红油混合拌匀成酱料 3.红油制法:炒锅内倒入适量油加热,放入花椒粒和姜片炸出香味,然后捞出材料扔掉,待油稍凉立即倒入辣椒粉中即成红...
1. 将猪耳洗净切成条。胡萝卜、土豆去皮,洗净,切成粗条。水发腐竹切成段。油菜择洗干净备用。 2. 锅置火上,倒入色拉油加热,用葱花、姜丝炝锅,加200克汤,倒入猪耳,大火烧开,打去浮沫,中火烧5分钟,再加入土豆条、腐竹条、胡萝卜条,慢火炖至猪耳软烂,土豆、胡萝卜、腐竹熟透,用酱油、精盐、味精调成咸鲜味,...
肉丸炖土豆 材料:猪肉丸6个、土豆2个、油、盐、红辣椒1个、八角1个、红烧酱油、生抽、葱花、料酒。 做法: 1.自制的猪肉丸准备好。 2.土豆去皮切块。 3.热锅凉油,放入土豆小火煎至透明。 4.放入猪肉丸子,八角红辣椒及香葱炒出香味。 5.下入红烧酱油及生抽翻炒上色,并烹入少许料酒。
1、 熟猪耳片去肥肉部分后,用刀片成菱形薄片。 2、 把猪耳片盛到小盆里,撒入姜片、芹菜段,倒入一匙生抽。 3、 加入一匙子白糖提鲜。 4、 撒入茴香、花椒粒拌匀。 大图模式 熘肥肠 食材:猪肥肠、油、盐、尖椒、大葱、蒜、大料、姜、黄豆酱油、料酒、糖、胡椒粉、淀粉 ...
打开App喵喵雨 2021-07-05 关注泰式柠檬虾,凉拌猪耳,土豆炖肥肠,椒盐花生米欧洲杯深夜食堂 口味PK大赛 赞
土豆炖排骨 主料:排骨600g、土豆3个 辅料:花椒20粒、八角2个、生抽2茶匙、麻油4茶匙、香菜碎20g、香葱末15g、米酒/料酒1茶匙、姜3片、干辣椒4个、老抽1茶匙 做法: 1.排骨洗净放入碗中,加入老抽腌制10～15分钟。 2.土豆去皮切滚刀块,大小适中即可。姜、花椒、八角、干辣椒备好。
午餐。土豆炖芸豆,海米炖豆腐,猪耳凉拌黄瓜,蜂蜜拌西红柿,微波炉蒸南瓜,盛夏的家常菜,家常味。 潍坊超话#潍坊生活##潍坊# k收起 f查看大图 m向左旋转 n向右旋转 û收藏 转发 8 ñ6 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 ...