梅花肉主要是从猪肩上半部分取得,其中所含有的白色肥肉比里脊多,脂肪含量也更高,每100克的梅花肉含有约395千卡热量、37克脂肪、13.2克蛋白质和2.4克碳水化合物。 梅花肉具备提供高能量、提供人体必需脂肪酸、有助于人体脂溶性维生素吸收的营养价值,因此日常适量食用是可以的。总之,在享受美味的同时,还是需要注意膳食...
🥩猪梅花肉,每100克含有大约155千卡的热量,是不是让你感到惊讶呢?🔍在选购猪肉时,除了考虑价格和口感,热量也是一个不可忽视的因素哦!特别是对于注重健康饮食的朋友们,选择低热量的肉类是关键。💡除了猪梅花肉,其他猪肉部位的热量也不尽相同。比如,五花肉的热量就高达568千卡每100克,而猪里脊肉的热量则相对较...
健身人群一般人群 爱阁食物 猪梅花肉片的热量和减肥功效 热量:202大卡(100克) 分类:蛋类、肉类及制品 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)202.00 碳水化合物(克)0.00 脂肪(克)14.60 蛋白质(克)17.50 纤维素(克)一 相关食物...
接着依次分别为，梅花肉155千卡，猪舌184千卡，腿股肉190千卡，猪蹄260千卡。至于脂肪，含量最低的是里脊肉和梅花肉，仅为7.9克。然后就是猪舌12.4克、腿股肉12.8克，猪蹄18.8克。所以对于想要控制体重的人来说，应该优先选择里脊肉和梅花肉，其次是猪舌和腿股肉，然后是猪蹄。至于其他没有提到的部位，热量...