猪心汤放红枣、莲子、百合等食材有助于睡眠。猪心汤具有补血养心、安神助眠的功效，对于改善失眠症状有良好的效果。在煲猪心汤时，可以适量添加一些有助于安神、促进睡眠的材料。红枣是一种常用的天然食材，含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等。在猪心汤中加入红枣，不仅可以提升汤的鲜味，还有助于养...