高质量独处可尝试做这50件小事: 1.手机调成飞行模式,安静睡一觉! 2.动手整理自己的衣柜,进行断舍离 3.整理自己的个人相册 4.点上香薰,看一部喜欢的电影 5.边洗澡边唱歌 6.做一次脸部的深度清洁 7.和小猫小狗说话 8.改造一件旧物 9.尝试简单的烘焙 10.点一份平时舍不得的外卖 11.买一张彩票 12.随机坐...
周末的独处可以成为你与大自然亲密接触的机会。无论你选择去公园散步，或是沿着海岸线骑行，呼吸新鲜空气，感受大自然的脉动，都是一种绝佳的减压方式。研究表明，自然环境对我们的心理健康有显著正面影响。因此，搭配适量的户外活动，让自己从繁忙的生活中抽离出来，感受生活的美好。6. 写日记或创作 用文字记录自己的...
03、学习一门新技能：选择一个你一直想学习的技能，如绘画、摄影、编程等，花时间独自学习和实践。通过学习新技能，不仅可以提升自己的能力，还可以给自己带来成就感和满足感。不断学习，使你不断成长，特别是当你不满足于你当下，想改变的时候，学习一门新技能，不仅改变你的工作，还能提升个人魅力。04、写日记或...
3）《等一朵花开》作者小林老师被称为当代丰子恺。内容很治愈，适合总是焦虑内耗的姐妹：累了的时候，就休息休息，别总说放弃。分享3部很好看适合独处时看的电影 1）《被媒弃的松子的-生》8.9分 童年的不幸需要她用一生来治愈，于是她自卑敏感，讨好，不懂拒绝，从垃圾堆里捡拾爱意，可这又何尝不是很多人的...
每个人都需要一片宁静的天地，一段高质量的独处时光。在这个喧嚣的世界里，如何通过独自一人的时光，找到内心的宁静和愉悦。反思自我、梳理思绪的好机会。“百闻不如一见，百见不如一思。”当我们置身于宁静的环境中，不受外界的打扰，便能够更加专注地反思自己的生活、工作和情感。通过这个过程，我们或许能够发现...
分享给大家高质量的独处可以做的30件小事,一起修炼独处的能力吧~ 1. 给书桌做断舍离 2. 阅读一本治愈的好书,跟内心的自己对话 3. 花10分钟做一次冥想 4. 出门散步,一个人慢慢地看街边的风景 5. 练习画画,找回那个好奇的小孩 6. 看有意义的纪录片 ...
不再热衷于参加各种各样的聚会，更多实惠都喜欢一个人待着，“独处时做什么”成了一个困扰。人人都知道如何打发时间，但如果想要高质量的独处，让这段时间创造出一些价值，很多人可能就不知如何做了。我很爱独处也很享受独处时光，其实独处的时候可以做非常多事，今天我就跟大家分享一下，独处的的时候做什么，可以...
高质量独处可以做的16件事丨享受独处丨高质量独处,悄悄变好1、练字练字不尽可以让你的字变得越来越好看,还可以让自己沉下来,好像什么烦心事都没有开,好看的字真的很治愈2、阅读独处时光真的非常适合阅读,安安静静的环境更有利于深度思考,边思考一边做笔记记录下来,真的会收获满满。3、看电影一生至少要看50部对自...
幸好我及时醒悟了过来，当狠下心来戒掉手机后，我变得丝毫不畏惧独处，行动力也变得Max，甚至拒绝低质量社交，主动选择高质量独处。你除了玩手机，独处时还可以做这6件事 1.读书 读书会让你变得温柔大度，拥有对自己/他人/世界的独特理解，还可以从书中去发现相似的感受，让你学会深度思考每个人生课题。✅书单：...