当你开始讨厌一个人，其实不必陷入情绪的漩涡。01 专注“自身”，不让情绪无端消耗 很多时候，我们之所以会因为讨厌一个人而生气，根源在于我们太在意对方的言行，并试图去改变，或者期望对方能有所不同。但现实往往是，你无法控制别人的想法和行为。你越是想通过生气来表达不满，越是容易让自己陷入负面情绪的泥潭。说白了，生气是用别人的错误来惩罚自
至于那些已经对你造成实际影响的人。不用生气，只用做一件事：反击。他在别人面前说你坏话，你拉着几个人一起对峙。他在背后给你使袢子，你直接打开天窗说亮话。这个过程需要注意的就是，你不能生气。你一旦生气，想让你生气的人就开始得意。反而是在你理性回击的时候，真正生气的就成了对方。03 生活中难免会...
犯不着生气的说说1.今天的情绪就像过期的汽水,冒泡,但不必在意! 2.别试图撩拨我的怒火,我忙着浇灭它呢,没空陪你玩火🔥。 3.我的心情此刻像海浪拍岸,虽然汹涌,但很快会归于平静～ 4.生气真的没必要,我还是去喝杯奶茶冷静一下吧! 5.正在生气?不存在的,我选择深呼吸,然后一笑而过😊。 6.你若挑衅,我只...
不值得生气。“犯不着”的意识为不值得，“生气”意思是不愉快，不合心意。“犯不着生气”语气为不屑，不值得。
倘若有人让你讨厌到一定程度，你大可不必为他而生气。因为那样的人，根本不值得你费心费力。与其愤怒，不如淡然；与其计较，不如放下。学会控制自己的情绪，不被他人左右，才能真正掌控自己的人生。记住，这个世界上，没有谁有资格让你不快乐。你的幸福，只能由自己来把握。所以，遇事不要愤怒，要学会释然。唯有...
心理学：恨一个人，犯不着生气 文/北岛 人生在世，别为情绪买单。格拉斯哥大学的心理学研究中心指出，人类只有四种基本的情绪——恐惧、悲伤、愤怒、喜悦。每一种基本情绪，都是为了保护人类而生的。恐惧，是为了让人避免危险；悲伤，是为了更好面对分离和失去；喜悦，是为了能让人更好享受生活。而愤怒，与人体的“...
生气是拿自己的痛苦惩罚别人 你有没有发现，很多人明明讨厌一个人，却忍不住跟对方计较。明明不想理会，却又会在无意识中被对方牵动情绪。仿佛不把负面情绪发泄出来，就难以心安理得。殊不知，当你在为一个讨厌的人生气时，对方可能根本就没把你放在心上。你自以为是在惩罚对方，实际上却是在惩罚自己。就好比...
犯不着生气 作者:海德维希·克尔奈 出版社:中央编译出版社 译者:柴方国 出版年:1997-11 页数:192 定价:11.50 装帧:精装 ISBN:9787801091680 豆瓣评分 目前无人评价 评价: 写笔记 写书评 加入购书单 分享到 内容简介· ··· 您想采取对策克服自己的恼火吗?本书将向您介绍一种战略,告诉您怎样逐步地消除恼火。一般...
三，生气，伤害的其实是自己 东方的智慧中有这么一句话：“生气，是拿别人的错误来惩罚自己。”当我们生气的时候，身体会分泌大量的皮质醇，这不仅会导致我们的免疫系统下降，还会影响我们的心情和健康。人到了老年，身体的机能逐渐下降，再加上长期的生活疲劳，我们更应该珍惜自己的健康，避免一些不必要的情绪波动。
所以，讨厌就讨厌了，犯不着为此生气。02 有人存心让你生气，就别让他如愿以偿 人的欲望总是复杂而难以捉摸。有的人渴望被认可，以他人的赞美为食粮。有的人渴望被关注，见不得他人的冷落。可还有一些人，存心想让别人生气。当他发现你因为他皱了眉头、跺了脚，他就尝到了扰乱别人情绪的甜头。当他发现你因为他...