牛肉饭团的做法 步骤1 用的炖烂的牛肉,逆茬, 切片再撕碎。 步骤2 寿司萝卜,用的白的,店家说无添加,(喜欢黄的都行,黄的能好看)搅碎,我比较懒用搅蒜器搅的。 步骤3 (步骤在下面,我不写字就不让发) 步骤4 把煮好的米饭稍干点,放寿司醋搅匀,再放寿司萝卜,海苔碎,牛肉粉(里面有盐的),香油,芝麻拌匀即可...
准备食材:杂粮米1袋、西兰花15克、玉米粒15克、牛肉小鲜料10克、海苔4片、酱油1克。 步骤2 杂粮米浸泡15分钟,放入锅中蒸熟。 tips:一般做饭团我习惯米和水的额比例是1:1.3,这样更软糯一些。 步骤3 西兰花焯水,切碎。 步骤4 玉米粒切碎。 tips:我直接用的是熟玉米粒,姐妹们一定要提前把玉米粒煮熟哦。 ...
2 淘米后，静置40分钟。（让大米充分吸收水分）3 把电饭煲放进去，按一下烹饪按钮，大约20-30分钟就熟了。烹调后，不要一直保持温暖。关掉电饭煲，取出煮熟的米饭内衬，用勺子自下而上均匀搅拌，搅拌15-20分钟，让米饭自然冷却。这样，饭团的饭就做好了。4 准备芝麻糊和七味粉。牛肉切片，用玉米粉、生姜和盐腌...
牛肉1片 海苔1张 米饭1碗 辅料 黑胡椒酱2包 黑椒牛肉饭团的做法步骤 点击查看大图 1.牛排肉加入黑胡椒酱腌制2小时以上。 点击查看大图 2.不粘锅油热加入牛肉煎制。 点击查看大图 3.翻面煎熟。 点击查看大图 4.准备海苔,将海苔剪成宽条状,黑胡椒酱。 点击查看大图 5.煎好的牛肉切成小丁。 点击查看大...
7 将炒好的牛肉蔬菜放进藜麦饭中混合拌匀。8 舀一饭勺放到保鲜膜中间，包裹起来攥紧再整理成三角形即可，如果有饭团模具会更方便。9 营养好吃的藜麦牛肉油菜饭团就做好了，减脂期千万别饿肚子，一定要健康减肥哟！注意事项 藜麦饭、糙米饭或单纯的白米饭都可以做这款饭团。追求低热饱腹的就用藜麦饭或糙米饭。食...
放入锅中翻炒，同时放入适量胡萝卜丁和卷心菜，食用适量的酱油、醋、盐。3 手套上蘸点香油，用寿司醋搅拌好的米饭和炒好的牛肉丁混合，捏成三角形。4 然后在放入锅中煎到饭团两面成金黄色即可，大概需要2分钟。注意事项 炒制牛肉丁时，可以用胡椒面增味。最后在煎饭团时一定要控制好火候，火不要过大。
酱牛肉饭团的做法,酱牛肉饭团怎么做请看步骤:1.准备所需食材,牛肉洗净,葱姜蒜切开待用。2.把牛腱子肉用清水浸泡1小时,中途每隔20分钟换一次清水。3.把牛腱子肉放入锅中,加入适量清水。4.把冰糖和清水放入锅中炒至焦糖色...
牛肉丁 100克 米饭 500克 盐 15克 姜 15克 葱 30克 酱油 10克 方法/步骤 1 准备2碗藜麦米饭也可以平时的白米饭 2 牛肉切成丁，倒入少量生抽，白糖，胡椒粉腌制10分钟鸡蛋打散，炒散备用胡萝卜洗净，去皮，切成小丁备用；油菜洗净，切成小段备用 3 锅内倒入适量食用油，5层热的时候，倒入牛肉丁，翻炒至...
牛肉丁 100克 鸡蛋 1个 胡萝卜 50克 油菜 适量 方法/步骤 1 准备2碗藜麦饭或白饭；2 牛肉切粒，倒入酱油、白糖、胡椒粉，腌10分钟；鸡蛋碎，炒备用；胡萝卜洗净，去皮，切粒备用；油菜洗净，切成小段备用；3 往锅里倒些食用油。五层热的时候，倒入牛肉丁。炒至牛肉变色；4 倒入胡萝卜丁继续炒；5 然后...