番茄牛肉燕麦粥的做法步骤 步骤1 牛肉记得逆着纹路切,上点淀粉腌制,才嫩,我是忘记了放淀粉 步骤2 此图注意看: 第一:忘记加淀粉腌制牛肉就不嫩 第二:这里可以看到切的纹路,是逆着切的,这样就是对的。 步骤3 糯糯的粥,几分钟搞定一碗粥,比大米粥低卡且快速。
香菇:2朵 嫩牛肉:130克 燕麦片:40克 鸡蛋:1个(用来腌制牛肉) 制作步骤 腌制牛肉:把嫩牛肉片用鸡蛋和少许盐腌制10分钟。 煮蔬菜:水烧开后,加入香菇片、芹菜丁和胡萝卜丁,煮2-3分钟。 加入牛肉和燕麦:把腌制好的牛肉片和燕麦片加入锅中。 调味:用白胡椒和小米辣调味。 点缀香菜:最后撒上香菜点缀,出锅。
牛肉燕麦粥麦,营养早餐,软糯美味,健康吃出来,你也来试试吧, 视频播放量 141、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 澳洲进口燕麦格麦斯, 作者简介 ,相关视频:牛肉燕麦粥,营养早餐,软糯美味,健康吃出来,你也来试试吧,燕麦加酸奶,
牛肉处理：将牛肉放入沸水中焯水，去除血沫和杂质，捞出后用清水冲洗干净，备用。煮粥：在锅中加入适量的清水，放入焯好水的牛肉、姜片和大葱段，大火烧开后转小火慢炖，直至牛肉煮至软烂。加燕麦：待牛肉煮至差不多熟的时候，加入燕麦片，继续小火煮制。期间要不时搅拌，防止燕麦粘锅。调味：当燕...
牛肉🥩 葱、淀粉👩🏻🍳 制作步骤: 牛肉切片,加入盐、淀粉和油,搅拌均匀。 燕麦用冷水下锅,水开后加入盐和油,搅拌。 接着加入腌好的牛肉。 打入一个生鸡蛋,慢慢搅拌至鸡蛋成型。 水再次滚开后,撒上切好的葱花,就可以享用啦!⚠️ 注意:不要买即食燕麦或者复合燕麦,选择纯燕麦片(Oats)。
西葫芦牛肉燕麦粥的做法 步骤1 食材大集合 步骤2 燕麦胚芽米提前浸泡15~30分钟,让它喝饱水。这个米营养价值很高,烹饪后还会散发独特的清香,口感软滑中带点劲道,我非常喜欢。 步骤3 水开后,加入燕麦胚芽米和大米。记得一定要开锅再下米,好煮又好吃。
小米燕麦牛肉能一起煲粥吗,本视频由养生达人提供,0次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台
所以我选择一起和牛肉煮粥、食材主料:牛肉50g大米燕麦20g油适量盐适量猪大骨汤适量步骤1.牛肉剁碎2.放碗里加少量水拌成肉糊3.猪大骨先煮一次水去除血水4.再加醋高压锅炖2小时5.用沙布或筛子过滤骨汤到另一个高压锅里6.大米,压扁的燕麦洗净7.放到大骨汤里,盖上盖煮粥。大火上气后小火煮10分钟8.排气后加...
燕麦牛肉粥【高脂日】的做法步骤 步骤1 所有食材处理备用。 步骤2 锅内加一小勺葡萄籽油。 步骤3 爆香葱,加牛肉直到牛肉变色。产生梅纳反应。 步骤4 下萝卜和杏鲍菇加盐调味炒到微微出水。 步骤5 下燕麦翻炒片刻。然后加水炖煮。 展开全部 步骤6
岳岳的厨房创建的收藏夹岳岳的厨房内容:牛肉燕麦粥,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览