一碗虾仁牛肉抄手热量大概在300大卡左右。吃东西的时候不要纠结太多，如果热量太高的话，适当的运动是可以的。也建议你吃下面的蔬菜也可以起到很好的减肥作用，并且热量很低。下面分享3道萝卜刮脂食谱，让你边吃边瘦下来：一、鲜榨萝卜汁萝卜生吃会得到很多的营养，减肥的效率也会更高，有些人会不喜欢...