总的来说，风干牛肉干本身并不是导致增肥的主要原因，而是总体的热量摄入和消耗平衡。要保持健康的体重，...
1、减肥适量吃牛肉干不会胖。2、牛肉干主要是牛肉制作而成的，虽然热量相对偏高，其中也富含脂肪，但是也含有大量蛋白质，减肥期间适当吃一些，不仅不会发胖，而且还有利于增加饱腹感，补充能量。类似的高蛋白质食物还有鸡胸肉，以及鱼类、蛋类、乳制品等，减肥期间也可以适当吃一些。3、但在牛肉干的选择...